El cuidado de sí mismo cuando usted está a cargo de sus padres de cuidado de ancianos
A medida que la población de EE.UU., el número de personas que requieren el cuidado de ancianos crece en consecuencia. De acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades hubo más de 34 millones de cuidadores no remunerados en el año 2008, con más de 20 por ciento de los las familias que contribuyen a las responsabilidades cuidador. Más del 80 por ciento de estos cuidadores también mantener un trabajo a tiempo completo, y muchos tienen otras responsabilidades familiares. Si usted es el cuidador principal a cargo del cuidado de los ancianos de un padre, usted puede no darse cuenta de que las responsabilidades están tomando un peaje en su propio bienestar.
Dado que la mayoría de los encargados del cuidado de ancianos son miembros de la familia, la cuidador a menudo descuida su propio bienestar, debido al tiempo dedicado a cuidado de los ancianos, así como sus otras responsabilidades de la familia, el trabajo y el hogar. El resultado es a menudo un deterioro en la salud global de la persona a cargo del cuidado de los ancianos, la Alianza Nacional para el Cuidado informa que casi un tercio de los cuidadores declaran haber dificultades para equilibrar el trabajo y las responsabilidades familiares con el cuidado de ancianos, la gestión de sus propios física y emocional de los niveles de estrés, o el tiempo de encontrar por sí mismos. El efecto a largo plazo una disminución general en la salud física y mental del cuidador, que en última instancia, puede resultar en no poder continuar prestando asistencia asilo de ancianos. Es vital que el proveedor de cuidado en el hogar cuidar de sí mismos emocional, física y mentalmente.
El primer paso consiste en reclutar a otros para proporcionar apoyo a personas mayores cuidado. Los familiares y amigos deben ser reclutados para ayudar, ya sea en áreas pequeñas o grandes de la atención. Tomando el padre de edad avanzada para un paseo o ir de compras, ofreciendo varias comidas a la semana, y hacerse cargo de otros familiares responsabilidades son algunos ejemplos de las contribuciones que se pueden hacer por los demás. Una agencia externa puede proporcionar cuidado de relevo por unas horas, un día, una semana, o para extenderse en el cuidado de asilo de ancianos. Unirse a un grupo de apoyo puede ayudar con los sentimientos de aislamiento que un cuidador principal de las personas mayores a menudo se encuentra.
El segundo paso es cuidar y encontrar tiempo para usted. A menudo, con descuento debido a sentimientos de egoísmo, de hecho, la principal causa del retroceso del cuidador de la salud se debe de poner a sus padres ancianos ante sí mismos. Inicialmente, un gesto noble, en el largo plazo esto se traducirá en una disminución general de la la salud del cuidador y puede resultar en una disminución correspondiente en la calidad de atención para adultos mayores que son capaces de proporcionar. El cuidador debe tener tiempo para los intereses y pasatiempos personales, familiares, y amigos para lograr una vida más equilibrada. La delegación de tareas a los demás permitirá el momento cuidador personal, aunque sólo sea por un relajante baño o caminar todos los días. También es importante que preste atención a su propia salud necesidades, tanto físicas como mentales y tener cuidado de hacer suficiente ejercicio y comer adecuadamente.
Al delegar parte de la atención a los ancianos a los demás, encontrando apoyo en sus tareas de cuidado de ancianos, tomando el tiempo para su propio el bienestar, y prestar atención a su salud, usted se asegurará de que usted será capaz de seguir cuidando a su padre anciano durante tanto tiempo como sea posible.
Robin Hewitt es un escritor independiente trabajando con ángeles que visitaron a enseñar a la gente cuáles son sus opciones cuando se enfrentan a la responsabilidad de la atención domiciliaria de alto nivel. Para más información y opciones acerca de la enfermera de atención domiciliaria, visite nuestro sitio hoy!
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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