¿Soy Que gana Al Estudiante de primer año Quince?
Si usted se ha encontrado siempre el pondering de esta pregunta, usted no está solo. Millones de estudiantes de primer año a través de la lucha de la nación con el peso ganan cada año mientras que ajustan a la vida de la universidad, y este aumento del peso viene absolutamente a menudo mientras que una sorpresa desagradable mientras que vuelven el hogar y caminan en la escala en Thanksgiving o Navidad. ¿Tan en este tiempo cuando el aumento del peso de la universidad ha llegado a ser casi tan inevitable como finales del final del término cómo hágale, el estudiante de universidad, sabe si usted está ganando a estudiante de primer año quince?
1. ¿El contenido de su dieta ha cambiado desde universidad que entraba?
El alimento cargado de la cafetería de la caloría, los alimentos de preparación rápida grasientos, y las pizzas caseosas se convierten en a menudo grapas en la dieta de un estudiante de universidad. Cuando usted vivió en el país las ocasiones son que sus padres sirvieron comidas bien-equilibradas, nutritivas. Una vez llegando la universidad, sin embargo, su dieta puede elevarse súbitamente en extraordinariamente gordo y calorías dando por resultado aumento del peso.
2. ¿Usted ha estado comiendo más desde universidad que entraba?
Golpee las cafeterías del estilo y el último aumento de los bocados de la noche las calorías totales que usted come cada día. Cuando usted considera el hecho de que una libra iguala 3.500 calorías, y 500 calorías adicionales cada día será una libra adicional ganada cada semana.
3. ¿Su nivel de actividad ha disminuido desde universidad que entraba?
Los horario agitados de la clase, los trabajos de medio tiempo, y las actividades sociales dominan a menudo sus días, no dejando ningún tiempo para el gym. Usted pudo haber jugado en un equipo de los deportes en High School secundaria o haber participado en una cierta otra actividad organizada que ahora no tenga ningún lugar en su horario. Esta disminución de la actividad terminará encima de demostrar alrededor de su waistline.
¿Usted contestó sí a una o más de las preguntas antedichas? Si es así entonces las ocasiones son que usted está en su manera a ganar al estudiante de primer año quince. ¡Pero espera! Usted no tiene que seguir en los pasos de millones de estudiantes de primer año de la universidad que ganen este peso indeseado cada año. Haciéndose enterado de las causas de este aumento tradicional del peso le han ganado ya la mitad de la batalla.
Para asegurarse de que usted no gane el peso adicional, control de la toma de sus hábitos el comer comiendo comidas alimenticias, bien-equilibradas y no ejercite regularmente. Para más información sobre evitar aumento del peso de la universidad, visita www.AvoidTheFreshman15.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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