Smoothies de la vitamina para batir el calor del verano
Los smoothies de la vitamina son una gran manera de gozar de una bebida fría y de relajar en un día caliente del verano. Los smoothies son no solamente deliciosos, pero son buenos para usted también, proporcionando muchas ventajas alimenticias que mejoren sus hábitos dietéticos. Estos refrigerios son perfectos para los paseos largos del coche, comidas campestres o hacer en el país para gozar delante de la televisión. Algunos de los tipos más populares de smoothies incluyen los smoothies de la proteína, las bebidas de la energía y los smoothies de la vitamina, pero es importante saber los ingredientes en estas bebidas para determinarse qué tipo de bebida satisface su forma de vida.
Smoothies De la Proteína
La proteína se conoce como el bloque de edificio para los músculos y las cantidades escasas de proteína harán difícil de obtener la masa del músculo y de crecer músculos más grandes. Los suplementos de la proteína están disponibles en formas del polvo y se pueden agregar fácilmente a los smoothies para construir sus músculos más rápidamente. Un envase grande de proteína costará cerca de $30.00.
¿Quién Los bebe?
Los smoothies de la proteína son grandes para los individuos que miran para construir músculos más grandes en una cantidad de tiempo corta. La proteína también se utiliza para los individuos que miran para perder el peso mientras que mantiene los músculos fuertes y sanos. Suplementos de la proteína del uso de los body-builders y de los halterófilos del peso a menudo.
Bebidas De la Energía
Las bebidas de la energía incluyen estimulantes, las vitaminas y los minerales tales como cafeína, guarana, taurino, ginseng y creatina. El cafeína y los estimulantes son los ingredientes que le dan el alza de la energía que usted desea. La cantidad de cafeína en una bebida de la energía es generalmente igual a la cantidad usada para hacer una taza del café.
¿Quién Los bebe?
Los individuos, con los horario ocupados que requieren y suplemento "retroceso" para ayudarles a conseguir con el día, utilizarán a menudo las bebidas de la energía para el levantamiento que necesitan.
Smoothies De la Vitamina
Los smoothies de la vitamina que utilizan la fruta pura sin el azúcar agregada pueden tener gran valor alimenticio. Las bebidas tales como éstos proveen del individuo una cantidad significativa de la vitamina B y C así como fibras y minerales. Para la forma más sana de smoothie, no utilice la crema, la leche entera del helado o la mantequilla de cacahuete. Para los mejores resultados, el hielo machacado usado y el zumo de fruta puro.
¿Quién Los bebe?
Cualquier persona que mira para mantener una dieta sana es más probable beber estas bebidas. Son un gran alternativa al helado, hacen estallar o helaron té y proporcionan las vitaminas y los minerales que son grandes para la vida sana.
Ahora que usted ha hecho familiar con los diversos tipos de smoothies, usted quisiera quizá intentar hacer sus el propios en el país. ¡La fabricación de su propio smoothie es tan fácil como 1-2-3, literalmente! Lea las direcciones abajo para descubrir en para hacer los smoothies de la grande-prueba en la comodidad de su propio hogar:
Elija la clase de fruta que usted desea utilizar (fresas, los arándanos, las naranjas, los plátanos etc) Mezcle las frutas que usted eligió con hielo machacado (o zumo o yogur de fruta) en un mezclador. Vierta en una taza y un servicio.
Si usted los compra de un almacén o los hace usted mismo, los smoothies son una manera fácil, sana de batir el calor del verano y de refrescarse apagado en un día caliente del verano.
Jeff Matson es un entusiasta ávido de la salud que poseyó y funcionó su propio almacén natural del alimento natural. Ahora retirado, Jeff pasa su tiempo que guarda maratones aptos, que caminan y escribiendo los artículos como redactor que contribuye para http://www.vitamin-insight.com - un sitio que ofrezca la información sobre las vitaminas, los minerales y otros suplementos dietéticos.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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