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1. Crear un horario personal de grabación de todo lo que debe hacerse en un calendario o lista de cosas por hacer le ayudarán a realizar un seguimiento de las fechas importantes y fechas de entrega. Si la mantiene en un lugar visible que no tendrá problema de reconocer los próximos eventos y se podrán planificar mejor cómo y dónde gastar su tiempo. Una "lista de cosas por hacer que también le ayudan a priorizar sus tareas. Cuando se trata de la tarea, lo que es más importante debe abordarse en primer lugar. 2. Mira el reloj Configurar una alarma para la mañana es una obligación. También recomiendo su configuración de relojería cinco minutos por delante, ya que es siempre fácil de ejecutar tarde. Cuando se trata a algo como la captura de un autobús, a sólo cinco minutos puede hacer una diferencia significativa. 3. El tren debería centrarse a sí mismo para poder concentrarse únicamente en una tarea específica. Esto es mucho más fácil en un ruido sin entorno. De radio o televisión no debe distraer a él. 4. Duerma lo suficiente la falta de sueño ha demostrado tener un peaje en nosotros físicamente. El sueño más tenemos, más alerta que somos. Por lo tanto, tienen más energía para manejar las tareas cotidianas de la vida. El adulto promedio necesita por lo menos seis horas de sueño de una noche y el niño necesita por lo menos ocho. 5. A través de permanecer en forma de pasar tiempo al aire libre o practicar deporte con los amigos, puede "despejar algunas de vapor" por así decirlo, así como nuevas energías. Anímelo a salir. 6. Hablar de sus problemas a través de Ser capaz de compartir sus preocupaciones con usted aliviar la frustración de mantenimiento las cosas hasta embotellada. Compartir sentimientos a menudo las hace más fáciles de tratar. Si dejar claro lo que usted entiende y está dispuesto a ayudar, no sólo va a contribuir a su salud emocional, pero le ayudará a crear una relación abierta y honesta como well.Denni Gill es un up-and-coming escritor canadiense. http://www.urban-eden.org crónicas de su crecimiento espiritual.

Artículo Fuente: Messaggiamo.Com

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