3 ενοχή χωρίς λίπος τροφίμων καύση σνακ μετά το δείπνο
Θέλετε ένα σνακ μετά το δείπνο; Ζηλότυπα βλέποντας την οικογένειά σας καταναλώνουν πλήρη λιπαρά παγωτά, μπισκότα και κέικ καθώς διαβάζετε αυτό, και αίσθημα αριστερά έξω; Στη συνέχεια, δοκιμάστε αυτές τις νόστιμες εναλλακτικές λύσεις, με σκοπό να μην περιορίσει σας πρόσληψη θερμίδων, αλλά πρέπει να ικανοποιεί, παρέχουν πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια χαμηλής πυκνότητας food.Fat Burning Σνακ Ιδέα Αρ. 1: 1 χούφτα φράουλες σε ένα μπολ το οποίο φέρει το σερβίρισμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά φρούτων yogurt.Substituting χαμηλά λιπαρά γιαούρτι για παγωτό είναι ένας καλός τρόπος για τη μείωση των κορεσμένων λιπαρών σας, όπως ορισμένοι γιαούρτια έχουν λιγότερα κορεσμένα λιπαρά από το παγωτό. Είναι επίσης μια πηγή ασβεστίου, και την απορρόφηση του σώματός σας των κορυφών ασβεστίου λίγο πριν Θα bed.Fat Burning Σνακ Ιδέα Αρ. 2: Κάντε τον εαυτό σας μερικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χαμηλά επίπεδα σακχάρου (χρήση αποξηραμένων φρούτων αντί για ζάχαρη για να γλυκάνει) muffins πίτουρο τη διάρκεια της ημέρας ή τα Σαββατοκύριακα. Ρίξτε μερικά καρύδια σε αυτούς ως well.Freeze κάτω και να πάρετε ένα από τη νύχτα, όταν όλοι οι άλλοι είναι με γλυκά ή σνακ. Φάτε τους με μια ζεστή ωραίο φλιτζάνι του απλού χαμηλά λιπαρά milk.If δεν είστε καταναλώνει 30 γραμμάρια φυτικών ινών σας κάθε μέρα, το επιπλέον φυτικές ίνες από το πίτουρο θα βοηθήσει προχωρήσουν τα πράγματα την πραγματοποίηση αυτής της μια καλή επιλογή για ένα μετά το δείπνο snack.Fat Burning Σνακ Ιδέα Αρ. 3: Αγορά Yourself Ορισμένα Μπισκότα, όμως, κάνετε σπίτι σας; Κοίτα Σε Τοπική Υγείας των Τροφίμων σας Store.Read τη διατροφή πάνελ και να αναζητήσουν σήματα που περιέχουν χαμηλά επίπεδα ζάχαρης, συνολικής λιπαρά, τα κορεσμένα λίπη και νάτριο. Ένα μπισκότο που περιέχει χαμηλά επίπεδα του λίπους, αλλά οι υψηλές ποσότητες ζάχαρης που δεν θα επιτύχει το σκοπό σας καταναλώνει λιγότερη θερμίδες ανά γραμμάριο τροφίμου, οπότε βεβαιωθείτε ότι το μπισκότο είναι τόσο χαμηλά σε λιπαρά και sugars.Also ματιά για τα χαμηλότερα επίπεδα του νατρίου που μπορείτε να βρείτε σε ένα μπισκότο. Πολλά υπέρβαρα άτομα έχουν επίσης υψηλή πίεση του αίματος Αν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, αυτό μπορεί να είναι κάτι που ήδη παρακολουθώ όταν shopping.Having ενθαρρύνονται μπορείτε να αγοράσετε ένα υγιέστερο μπισκότα, σνακ αυτό θα πρέπει να εξακολουθήσει να είναι μόνο περιστασιακά σνακ και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως καθημερινή treat.So την ηθική με την ιστορία έχει να κάνει με τους Ρωμαίους κάνουμε, αλλά αφήνουν τα κορεσμένα λιπαρά, ζάχαρη και νάτριο και να δώσει το σώμα σας καύση λίπους τρόφιμα με θρεπτικές ουσίες, δεν μπορεί να ζήσει δεν ορισμένα εκ των οποίων είναι το ασβέστιο και fiber.Want περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την καύση λίπους τρόφιμα, έρευνα, συνταγές, ή απλώς να ελέγξετε τις γνώσεις σας, τότε επισκεφθείτε Μπήκες FoodsCopyright καύση λίπους @ 2005 Τζένη Mathers All Rights Reserved.Date Γράφει: 28 Απρίλη 2005
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
