Πρωτεϊνική διατροφή - τι σημαίνει για το σώμα σας;
Για να καταλάβει πραγματικά τον αντίκτυπο μιας πρωτεϊνικής διατροφής, είναι σημαντικό να είναι γνωστό πώς έχει επιπτώσεις και αλληλεπιδρά με το σώμα σας.
Όταν μιλάμε για τους μυς σας, αδένες, και όργανα, αποτελούνται κυρίως από την πρωτεϊ'νη. Πράγματι τα δύο σημαντικά συστατικά που αποτελούν τους οργανισμούς μας είναι ύδωρ και πρωτεϊ'νη. Έτσι, γιατί όλη η αναστάτωση για την πρωτεϊνική διατροφή;
Υπάρχει σίγουρα μια σύνδεση μεταξύ της ενίσχυσης του μυός και της πρωτεϊ'νης δεδομένου ότι ο μυς αποτελείται κατά ένα μεγάλο μέρος από την πρωτεϊ'νη. Έτσι το επιχείρημα πηγαίνει, πρωτεϊνική βοήθεια διατροφών στην αύξηση μυών που στη συνέχεια, βοηθά να παλεψει το λίπος.
Ακριβώς όπως υπάρχουν καλοί και κακοί λίπη και υδατάνθρακες, υπάρχουν διαφορετικές κατηγορίες πρωτεϊνών επίσης.
Οι πρωτεϊ'νες αποτελούνται από τα αμινοξέα, και το ανθρώπινο σώμα απαιτεί ότι 20 τέτοια αμινοξέα για το είναι κανονικές αύξηση και εξέλιξη. Κατά εξέταση μιας πρωτεϊνικής διατροφής, την είναι σημαντικό να είναι γνωστό ότι ορισμένα τρόφιμα φέρνουν τις πρωτεϊ'νες που περιέχουν τα ουσιαστικά αμινοξέα που δεν παράγονται από το ίδιο το σώμα αλλά ΕΙΝΑΙ ουσιαστικά στην επεξεργασία του σώματος των άλλων 12 δευτερευόντων αμινοξέων.
Τι όλο αυτό σημαίνει; Η πρωτεϊνική διατροφή σας πρέπει να περιλάβει τα τρόφιμα που όχι μόνο παρέχουν τα δευτερεύοντα αμινοξέα, αλλά σημαντικότερος, πρέπει να περιλάβει τα τρόφιμα που εφοδιάζουν το σώμα σας με τα ουσιαστικά αμινοξέα.
Τα τρόφιμα εσείς πρέπει να εξετάσουν ότι για την πρωτεϊνική διατροφή σας περιλάβετε: μπρόκολο, σπανάκι, ξύλα καρυδιάς (ή πολλά άλλα καρύδια), φασόλια, φακές, ζυμαρικά, και κριθάρι.
Περίπου ο συντάκτης
Ανακαλύψτε τις άκρες απώλειας βάρους, τις πρωτεϊνικές άκρες διατροφής, τις αναθεωρήσεις προγράμματος διατροφής και τις παχιές τεχνικές καψίματος με τη γρήγορη περιοχή απώλειας βάρους Jeff Smith resouce σε: χττπ://ωωω.ραπηδ-βάρος- loss.com
ιεφφ@ραπηδ-βάρος- loss.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
