Ελαφριές συνταγές μοσχαρίσιων κρεάτων στη σχάρα ή για να ψήσει
Με τον καθέναν που προσέχει το βάρος τους και που αναζητά τις συνταγές που είναι χαμηλές στο λίπος και τις θερμίδες μπορείτε να σκεφτείτε ότι πρέπει να σταματήσετε μερικά από τα αγαπημένα πιάτα σας, αλλά μπορείτε να βρείτε πολλές ελαφριές συνταγές μοσχαρίσιων κρεάτων ότι είστε βέβαιοι να απολαύσετε εσείς δεν θα είστε σε θέση ποτέ να πείτε ότι αυτές οι μοναδικές συνταγές θεωρούνται ένα ελαφρύ γεύμα μόλις δοκιμάσετε το αλμυρό πιάτο. Ο χαμηλοί εξαερωτήρας και η σχάρα μπορούν να πάνε από κοινού
Αυτή η ελαφριά συνταγή μοσχαρίσιων κρεάτων είναι για εκείνους που αγαπούν τη σαλάτα με μια ιταλική γεύση. Θα χρειαστείτε:
2 λίβρες  ½ ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚των μπριζολών λεπίδων μοσχαρίσιων κρεάτων που κόβονται στο πάχος ίντσας  ¾ ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚,
10 ουγγιές της αγαπημένης ιταλικής σαλάτας σας αναμιγνύουν (ή μπορείτε να προετοιμάσετε το χρησιμοποιώντας μαρούλι σας romaine και radicchio),
1 φλυτζάνι των χωρισμένων σε τετράγωνα Romano ντοματών,
Φλυτζάνι  ¼ ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚του πρόσφατα ξυμένου τυριού παρμεζάνας,
Φλυτζάνι  ¼ ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚της αγαπημένων ιταλικών σάλτσας και του άλατός σας που δοκιμάζουν.
Για το μαρινάρισμα θα χρειαστείτε:
Φλυτζάνι  ¼ ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚της αγαπημένης ιταλικής σάλτσας σας,
2 κουτάλια σούπας του βαλσαμικού ξιδιού, και μια εξόρμηση του πιπεριού.
Μίγμα μαζί τα συστατικά για το μαρινάρισμα μέχρι καλά συνδυασμένος. Τοποθετήστε τις μπριζόλες μοσχαρίσιων κρεάτων στο μαρινάρισμα σε ένα πιάτο με ένα καπάκι και μια κάλυψη. Καταψύξτε για τουλάχιστον 6 ώρες πιό πολλές ει δυνατόν. Γυρίστε τις μπριζόλες για κάθε 30 λεπτά δεδομένου ότι μπορείτε να εξασφαλίσετε το μαρινάρισμα ενυδατώνετε στις μπριζόλες. Όταν οι μπριζόλες μοσχαρίσιων κρεάτων μαριναρίσουν για τον απαραίτητο χρόνο, προετοιμάστε τη σχάρα σας. Σχάρα πέρα από τους μέσους άνθρακες για 17 λεπτά που γυρίζουν συχνά. Σε ένα μεγάλο κύπελλο, που κτενίζει το μαρούλι, τις ντομάτες, το τυρί και τη σάλτσα και την εκτίναξη ήπια. Τοποθετήστε τη σαλάτα στο εξυπηρετώντας πιάτο για κάθε άτομο. Αφαιρέστε τα κόκκαλα από τις μπριζόλες μοσχαρίσιων κρεάτων και κόψτε στις λεπτές λουρίδες και τακτοποιήστε πέρα από τη σαλάτα.
Υπάρχουν πολλές θαυμάσιες ελαφριές συνταγές μοσχαρίσιων κρεάτων ότι μπορείτε να εξυπηρετήσετε που θα ευχαριστήσουν ακόμα και το σκληρότερο παρακαλώ.
Αυτή η επόμενη συνταγή είναι για μια παραλλαγή του μοσχαρίσιου κρέατος Milanese που δημιουργεί μια ελαφριά συνταγή μοσχαρίσιων κρεάτων που θα εξασφαλίσει χαμηλές θερμίδες. Αυτό θα ήταν ένα τέλειο πιάτο που εξυπηρετεί σε οποιαδήποτε συλλογή.
Για αυτήν την συνταγή θα χρειαστείτε:
1 τεμαχισμένο αγγούρι,
2 κουτάλια σούπας του χυμού λεμονιών,
4 φλυτζάνια του σχισμένου μαρουλιού romaine,
6 ουγγιές του arugula,
1 κόκκινο τεμάχισε αραιά το κόκκινο κρεμμύδι,
16 διχοτομημένες ντομάτες κερασιών,
8 cutlets μοσχαρίσιων κρεάτων,
4 κουταλάκια του γλυκού του ελαιολάδου,
αλάτι και πιπέρι που δοκιμάζουν.
Χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ, πολτοποιήστε το αγγούρι με το χυμό λεμονιών και ένα αγοράκι του άλατος. Σε ένα μεγάλο κύπελλο, πετάξτε το μαρούλι, το arugula, το κρεμμύδι και τις ντομάτες. Σφυροκοπήστε το μοσχαρίσιο κρέας λεπτά cutlets περίπου 1/8 ίντσα παχιά. Τρίψτε cutlets μοσχαρίσιων κρεάτων με το ελαιόλαδο και την εποχή με το αλάτι και το πιπέρι. Προθερμάνετε τη σχάρα.
Ψήστε cutlets μοσχαρίσιων κρεάτων σας για περίπου 5 λεπτά, πέντε ίντσες της θερμότητας μέχρι επιθυμητό doneness. Τώρα, μπορείτε να χύσετε το αγγούρι ντύνοντας πέρα από την πράσινη σαλάτα σας και να τοποθετήσετε στην εξυπηρέτηση του πιάτου για κάθε άτομο και της κορυφής με 2 cutlets μοσχαρίσιων κρεάτων.
Hans είναι συντάκτης των μπριζολών, του οδηγού θαλασσινών και σχαρών και της σχάρας και του τμήματος σχαρών των ιδεών επίπλων Patio
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
