Ξεχάστε την άσκηση - πηγαίνετε παιχνίδι
Δεν μπορεί να φανεί να παίρνει την ενέργεια ή το κίνητρο για να ασκήσει; Ξεχάστε την άσκηση - πηγαίνετε παιχνίδι. Για τους περισσότερους από μας η άσκηση είναι μια μικροδουλειά. Τόσοι πολλοί άνθρωποι μισούν να ασκήσουν, ή δεν μπορούν ακριβώς να πάρουν παρακινημένοι για να αρχίσουν ένα πρόγραμμα άσκησης. Εάν είστε ένας από εκείνους, ξεχάστε για την άσκηση, πηγαίνει παιχνίδι.
Το κάνετε ένα σημείο που παίζει καθημερινά. Βρείτε έναν συνεργάτη. Πηγαίνετε, κολύμβηση, καλάθια βλαστών, αντισφαίριση, πετοσφαίριση, σύλληψη παιχνιδιού, οποιοδήποτε είδος αθλητισμού που σας παίρνει κινούμενους. Κάθε ημέρα. Μπορεί να χρειαστείτε έναν διαφορετικό συνεργάτη κάθε ημέρα - βρείτε μια.
Πάρτε στα ποδήλατά σας και πηγαίνετε. Πάρτε με έναν συνεργάτη ή μια ομάδα και πηγαίνετε οδήγηση πλατών αλόγου. Πηγαίνετε στα πάρκα και εξερευνήστε τα ίχνη. Παίξτε την πετοσφαίριση, μπάντμιντον, τίποτα για να γίνετε ενεργός. Θυμηθείτε να αρχίσετε αργό και να απασχοληθείτε στον τρόπο σας μέχρι να παίξει μια ώρα ή δύο κάθε ημέρα.
Θέστε ένα πρόγραμμα για κάθε δραστηριότητα μια ημέρα κάθε εβδομάδα. Προσχεδιάστε με έναν συνεργάτη να παίξετε κάθε ημέρα, να κάνει καθεμία ένα εβδομαδιαίο γεγονός. Θα χρειαστείτε τίποτα από τον έναν έως επτά συνεργάτες που κρατούν ενεργούς όλη η εβδομάδα.
Πηγαίνετε στο τμήμα πάρκων σας, βλέπει εάν θα ενδιαφέρονταν για την έναρξη ενός playday προγράμματος για τις διαφορετικές ομάδες ηλικίας, ή εντούτοις να θελήσουν να κάνουν κάτι για το κοινό τους. Πολλοί αναπτύσσουν ήδη τις δραστηριότητες για τα κατσίκια - πώς για τους ενηλίκους.
Πηγαίνετε στην τοπική εφημερίδα. Ο αθλητικός συντάκτης τους θα ενδιαφερόταν για να πάρει το κοινό τους περιλήφθείτ;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το άρθρο οπωσδήποτε σε κατάλληλο. Όλος ρωτώ είμαι ότι το χρησιμοποιείτε στην ολότητά της, συμπεριλαμβανομένων των πληροφοριών μου.
Φορέστε stuart
Φορέστε δημοσιεύει τα άρθρα σχετικά με τον ιστοχώρο του για να βοηθήσει την έναρξη ανθρώπων που αλλάζει τις συνήθειές τους για να γίνει λεπτή και κατάλληλη. Επισκεφτείτε τον ιστοχώρο του να κάνει δίαιτα απορροφά on-line
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
