Θερμίδων ρολόι μετρητή
Παρά αυτό που ηχεί όπως, ένα ρολόι μετρητή θερμίδων δεν είναι κάτι που παρακολουθεί τις θερμίδες που τρώτε. Αν και δεν έχει τίποτα να κάνει με τις θερμίδες που τρώτε, δεν έχουν να κάνουν με τον αριθμό των θερμίδων καίτε. Αυτό που κάνει, βασικά, είναι παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό σας και στη συνέχεια να το μετατρέπει σε μια εκτίμηση του πόσες θερμίδες καίτε ανά πάσα στιγμή.
Όπως μπορείτε να δείτε, μια θερμίδα μετρητής ρολόι είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για οποιονδήποτε προσπαθεί να μπει στο σχήμα ή προσπαθείτε να χάσετε κάποιο βάρος. Δεν έχει σημασία ποιοι είναι οι στόχοι σας, όπως ένα ρολόι μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας σας.
Όλα έρχεται κάτω σε δύο πράγματα: πόσες θερμίδες παίρνετε σε και πόσες καίτε. Ενώ είναι αρκετά εύκολο να διαβάζουν τις ετικέτες τροφίμων για να δείτε πόσες θερμίδες στο φαγητό που τρώτε, την άσκηση δεν έρχεται με όλες τις ετικέτες. Επίσης, η εικασία δεν είναι ένας καλός τρόπος για να έχετε υγιή, ώστε με τον τρόπο μέτρησης θερμίδων που καίγονται είναι μια έξυπνη ιδέα.
Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται ότι ένα ρολόι μετρητή θερμίδων είναι προορίζονται μόνο για τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά ότι απλά δεν συμβαίνει. Ένα ρολόι μετρητή θερμίδας είναι επίσης χρήσιμη για τους αθλητές και όσους θέλουν να βελτιώσουν τη συνολική κατάσταση της υγείας τους. Όταν έχετε το ρολόι θα έχετε μια καλή ιδέα για το πόσο δραστηριότητας είστε ασχολούνται με τη διάρκεια της ημέρας και μπορεί να αυξηθεί αν είστε μείνει πίσω.
Έχοντας ακριβή γνώση των θερμίδων σας (καταναλώνεται ή καίγεται) είναι απαραίτητη για να πάρετε ταιριάζει ή να χάσει βάρος. Αρκετές μελέτες έχουν γίνει δείχνουν ότι οι άνθρωποι δεν είναι πολύ καλά στην εκτίμηση θερμίδες. Να θυμάστε ότι 3.500 θερμίδες είναι ισοδύναμη με ένα κιλό σώματος βάρος. Τώρα, αν είναι μόνο 100 θερμίδες μακριά σε ένα τρόφιμο ή μία μόνο συνεδρία άσκησης? Θα μπορούσε στην πραγματικότητα, θεωρητικά, να κερδίζουν βάρος, όταν νομίζεις ότι το να χάσει.
Κάνει ακριβώς πολύ νόημα να χρησιμοποιείτε εργαλεία για να μπορείτε να σας βοηθήσει να πάρετε στη μορφή. Ένα ρολόι μετρητής θερμίδων είναι ένα από εκείνα τα εργαλεία που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν. Ένα άλλο όφελος μερικοί άνθρωποι έχουν βρει, όταν χρησιμοποιεί αυτά τα ρολόγια είναι ότι είναι υποκινούνται από αυτούς. Μπορούν να δουν πόσες θερμίδες καίνε, και αυτόματα θα αρχίσει να προσπαθεί να πάρει τον αριθμό για να ανεβεί.
Έτσι, όχι μόνο μπορεί ένα ρολόι μετρητή θερμίδων σας βοηθήσει να παρακολουθείτε πόσες θερμίδες έχουν καεί όταν ασχολούνται με τη σωματική δραστηριότητα, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να έχουν κίνητρα για να κάψει ακόμη και περισσότερες θερμίδες. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι έχει ένα τέτοιο ρολόι είναι ένας καλός τρόπος για να σας πάρει για να επιτύχει οποιαδήποτε στόχους απώλειας βάρους γυμναστήριο ή μπορεί να έχετε.
Ετικέτες: θερμίδες ρολόι μετρητή, δίαιτα, απώλεια βάρους
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
