Τέσσερις αποδεδειγμένες τεχνικές στο πώς να συλλάβει τις θετικές συνήθειες
Κακές συνήθειες, όλοι τους έχουμε. Μας κρατούν από την ολοκλήρωση των ονείρων μας, μας κάνουν να πούμε και να κάνουμε τα πράγματα που δεν είναι πραγματικά στην ακεραιότητά μας.
Οι καλές συνήθειες μας επιτρέπουν στη μετάβαση μέσω της ημέρας μας στον αυτόματο πιλότο. Τόσο μεγάλο μέρος έτσι, ξεχνάμε ότι οι καλές συνήθειές μας έχουν μια μεγαλύτερη ισχυρή λαβή.
Ο Δρ Phil McGraw, TV-ψυχολόγος και απόγονος Oprah, λέει ότι χρειαζόμαστε, «συμπεριφέρεται ο τρόπος μας στην επιτυχία.» Ι cringe όταν ακούω αυτό, όχι; Ηχεί τόσο εύκολο. Ακόμα, και οι δύο ξέρουμε ότι δεν είναι.
Η θετική ψυχολογία, η επιστημονική μελέτη των ευτυχών, βέβαιων ανθρώπων, παρουσιάζει πολλές αποδεδειγμένες τεχνικές που βοηθούν οι κακές συνήθειες στις καλές συνήθειες. Εδώ είναι τέσσερις αποδεδειγμένες τεχνικές:
1. Προκειμένου να αποβληθεί μια κακή συνήθεια, πρέπει να αγνοηθεί με μια καλή συνήθεια. Μην αλλά αντικατεστημένος. Όταν η καλή συνήθεια γίνεται ισχυρότερη, διαρκεί φυσικά και πτυχές στη ζωή μας. Συνήθως γίνοντας διαφανείς επειδή λειώνει στη ζωή μας και έχουμε αποκαλύψει ήδη την επόμενη για να εργαστούμε.
Δεν πειράζει εάν θέλετε να αντικαταστήσετε τη συνήθεια της καθυστέρησης, που αναθεματίζει, ή που παρατρώει. Η ένταση της συνήθειας καθορίζει την προσπάθεια και το χρόνο που απαιτούνται για να αντικαταστήσει. Μην συγχύσετε την προσπάθεια με θα τροφοδοτήσει--δεν είναι οι ίδιοι.
Η προσπάθεια κάνει ποικίλες εναλλακτικές λύσεις έως ότου λειώνει η παλαιά συνήθεια σε μια νέα. Το σωστό ποσό προσπάθειας θα είναι πάντα διαφορετικό για σας από οποιαδήποτε άλληδήποτε. Δεν υπάρχει μια ακριβής μέτρηση επειδή κάθε μια από τις μοναδικές ιδιότητές μας.
2. Η πειθαρχία είναι μια άσκηση της επανάληψης. Όχι μιά φορά ή δύο φορές αλλά μέχρι. Μέχρι ολοκληρωμένος.
Για παράδειγμα, το γράψιμο δεν είναι ένα φυσικό ταλέντο. Ναι, η έρευνα δείχνει ότι βοηθά να αρχίσει τις νεολαίες διαδικασίας. Ακόμα, υπάρχουν θηλυκοί νικητές βραβείων Πούλιτζερ που άρχισαν στη δεκαετία του '50 τους -- μετά από τις οικογενειακές υποχρεώσεις. Αντικατέστησαν τις οικογενειακές ευθύνες τους με την πειθαρχία που απαιτήθηκε για να είναι επιτυχής συγγραφέας. Πειθάρχησαν τον τρόπο τους στην επιτυχία.
Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τη θετική ροή φιλοσόφων φυσικά με την εμπιστοσύνη. Ακόμα, οι θετικές στατιστικές ψυχολογίας διαλύουν αυτόν τον μύθο. Αυτό που είναι διαφορετικό είναι το ποσό χρόνου και χώρου που επιτρέπουν πότε οι αρνητικά συνήθειες ή τα μηνύματα εμφανίζονται. Εμφανίζονται πυρακτωμένοι σε τους.
3. Ανταμοιβές. Σαν συνέταιρο διαχείρισης μιας εταιρίας CPA για 15 έτη, σκέφτηκα σημαμένα τα ανταμοιβές επιδόματα και πλήρωσα τα μασάζ. Μετά από να παρευρεθεί στο πανεπιστήμιο λεωφορείων και να εντείνει τη μελέτη μου στους νόμους της έλξης, η προοπτική μου μετατοπίστηκε. Οι θετικοί άνθρωποι δεν χρειάζονται μια ώθηση εξωτερικού έχουν φαινομενικά μια φυσική εσωτερική ώθηση που τους τραβά συνεχώς μπροστινούς. Μερικές φορές χαρακτηρισμένος ως προσδιορισμό ή κίνηση.
Όταν ο Donald Trump εμφανίστηκε στο Oprah παρουσιάστε τον Απρίλιο, Oprah τον ρώτησε, «άκουσα ότι οι πολύ επιτυχείς άνθρωποι δεν βλέπουν ακόμη και αρνητικό.» Ο Donald μάσησε σε αυτό για μερικά μακριά τηλεοπτικά πρακτικά και αποκρίθηκε έπειτα, «ναι, γίαυτό μισθώνω άλλων που μπορούν να δουν τι δεν μπορώ…. Αρνητικός δεν είναι στη οθόνη ραντάρ μου.»
4. Να είστε κατηγορηματικός σε αυτό που σας τροφοδοτεί με καύσιμα, όπως επιμελής για όλα τα πράγματα στη σφαίρα σας, ως ποιότητα των τροφίμων αφομοιώνετε, και η αγνότητα του νερού που πίνετε.
Για να δημιουργήσετε έναν κήπο των θετικών συνηθειών, με τη μεταφορική ομιλία λουλουδιών μη ούτε. Συμπληρώστε έναν κανονικό κατάλογο. Δείτε κάθε στοιχείο για την αλήθεια, την πρόθεση, και την επιρροή του. Μην το κυματίστε μακριά όπως «όχι αυτός μεγάλος μιας διαπραγμάτευσης.»
Απομακρύνετε τους αρνητικούς ανθρώπους, αρνητικά τηλεοπτικά θεάματα, κινηματογράφοι, βιβλία, ακόμη και συνομιλίες. Εάν η μαμά, ο σύζυγος, η αδελφή, ή ο αδελφός εγκαθιστούν αυτήν την περιγραφή, εξηγήστε τον αντίκτυπό του στη ζωή σας. Μην κατηγορήστε, να εξηγήσουν. Εξηγήστε πώς έχει επιπτώσεις στην επιτυχία σας, τα όνειρά σας. Είμαι βέβαιος ότι κάνουν τι κάνουν από τη συνήθεια και μη σκόπιμος. Εάν παρουσιασμένος ειλικρινά και στοργικά τους ανθρώπους σχετικούς θα δει το δώρο.
Μια ιδανική επιλογή είναι να χρησιμοποιηθούν θετικά καθαρός-καίγοντας καύσιμα. Αυτό αρχίζει με τις νέες λέξεις (γλώσσα) σε μόνο και άλλοι. Κάθε ένας από μας κάνει τις επιλογές κάθε δευτερόλεπτο. Σηκωθείτε, καθίστε, μιλήστε, ακούστε, και ούτω καθεξής. Κάνετε τις νέες επιλογές, αυτοί που τροφοδοτούν τις θετικές συνήθειες.
Πάρτε τον κατάλογο στο περιβάλλον σας και τι ανέχεστε. Τι είναι σπασμένο, βαθουλωμένος, λεκιασμένος; Η αποτύπωση, εκτίναξη, δίνει μακριά, αντικαθιστά. Αποβάλτε κάθε σφαίρα και την αλυσίδα, μια σε έναν χρόνο, στα βήματα μωρών. Θα περπατήσετε πιό ψηλό, μιλάτε και σκέφτεστε σαφέστεροι. Θα προσελκύσετε περισσότερα αποτελέσματα που είναι θετικά στη ζωή σας. Το θετικό προσελκύει το θετικό--ο νόμος της έλξης.
Τροφοδοτήστε με καύσιμα τα περίχωρά σας με τα σημαντικά και όμορφα πράγματα. Αυτός δεν σημαίνει ακριβό. Μπορεί απλά να είναι ένα φρέσκο αυξήθηκε στο γραφείο σας κάθε εβδομάδα και η παύση από τον ανθοκόμο ή τον κήπο σας.
Πολλές συνήθειες τείνουν να κρύψουν κάτω από το κρεβάτι μέχρι ξεσκονισμένος. Αναμείνετε δεδομένου ότι αντικαθιστάτε το ένα, άλλος μπορεί να εμφανιστεί. Ναι, γίνονται τελικά λιγότεροι. Η παραμονή στράφηκε και θυμάται, «ένας ροδαλός δεν είναι αυξήθηκε χωρίς όλα όμορφα πέταλά του.»
Να είστε επιθετικός. Όταν εμφανίζονται, και, να τους χτυπήσουν κάτω, θα τους πετάξουν έξω με τα απορρίμματα. Και γρήγορα. Μην τους αφήστε το χώρο που μυρίζει ή που αυξάνεται. Θα ανακαλύψετε σύντομα ότι κάθε ημέρα θα είναι ελαφρύτερη, φωτεινότερη, και επιτυχέστερη από αυτή πριν. Υπόσχομαι!
Αυτές οι τέσσερις τεχνικές, που αποδεικνύονται συνεχώς από τις εκατοντάδες των πτυχιούχων εργαστηρίων μου, θα λειτουργήσουν για σας επίσης. Θα πολλαπλασιάσουν τα όνειρα και τις επιτυχίες σας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αρχίστε μικρό, αρχίστε μεγάλο, αρχίστε ακριβώς, και κρατήστε την ορμή… μέχρι.
(γ) πνευματικά δικαιώματα 2004, Catherine Franz. Διατηρούνται όλα τα πνευματικά δικαιώματα.
Η Catherine Franz είναι ένα λεωφορείο μάρκετινγκ & γράψιμο, θέσεις, ανάπτυξη προϊόντος, μάρκετινγκ Διαδικτύου, μη μυθοπλαστική λογοτεχνία που γράφουν και που εκπαιδεύουν. Πρόσθετα άρθρα: http://www.abundancecenter.com blog: http://abundance.blogs.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
