Umění snacking zhubnout
Kontrola, že chuť na sladké. Pamatujte si, že sladké obvykle znamená více kalorií. Je přirozené, že máme chutě na sladké, zejména čokoládu a dalších cukrovinek. Jdi na jednoduché práce věci a každý čas budete konzumovat něco sladkého pochopit, že se bude přidávat na somewhere.Fix době mají jídla a držet se ho. Snažte se mít jídlo na pevnou denní dobu. Můžete natáhnout tyto časy o půl hodiny, ale nic víc než to bude mít dopad na vaše stravovací vzorec, výsledkem bude buď ztráta chuti k jídlu, nebo že vyhladovělý pocit, který z vás udělá věci si s více než to, co je třeba příště eat.Eat pouze tehdy, když máte hlad. Někteří z nás mají tendenci jíst, kdykoli vidíme potravin. Používáme strany jako záminku k věci naše vlastní já. Pochopte, že účinek celý týden dieta může být jen plýtvat jeden den strana potravin. Kdykoliv se vám nabídne něco k jídlu se nesníží to úplně něco jen přestávku okusovat, takže se zdá mysli své chování a zároveň mohou sledovat své diet.Quit snacking v mezi jídly. Nepatří k občerstvení v době mezi jídly. To platí zejména pro ty, kteří musí hodně cestovat. Mají pocit, že jediná doba, mohou dostat něco k jídlu, je občerstvení a nezdravé potraviny. Hlavní problém většina občerstvení a nezdravé jídlo, je, že jsou obvykle nižší plnění a obsahují mnoho tuku a kalorií. Jen si myslím o francouzské hranolky? Lákavé, ale strašně fattening.Snack na zelenině, pokud musíte. Mohl bys bolest hladu mezi jídly. To je něco, co lze velmi dobře kontrolu. Nebo ještě lépe, zkuste žvýkal mrkev. Jsou to vynikající způsob, jak uspokojit hlad, bolest, a ty jsou dobré pro vaše oči a zuby. Faktem je, že můžete skončit s názvem Bugs Bunny, ale mnoho lépe být nazýván Bugs Bunny, než fatso.Mia LaCron je zakladatel ztratí-10-kilo-quickly.info - http://www.lose-10-pounds -quickly.info - věnované pomoci jednotlivcům s jejich cíli snížení hmotnosti.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
