Můžete dosáhnout úbytku hmotnosti a zároveň půst?
Půst, když se provádí správně, může být základní součástí pevného plánu, ztráta hmotnosti. Pokud se to udělá správně, může to být skvělý start do nového způsobu života.
Když jsem poprvé začal jsem hubnutí Program začal jsem se rychle. Mám postil pro 2-7 den na několika různých příležitostech. Důvodu, že půst může být tak skvělý způsob, jak začít programu hubnutí je to, že můžete vidět výsledky okamžitě.
Je také velmi snadno držet dietu za první týden. Poté, co nejíte za několik dní, bude vaše jídlo lépe chutnají. Je to skvělý čas jít několik dní jíst jen ovoce a zeleniny. To může snadno proměnit vaše dva dny rychle do 7 dnů, plné tělo očistit.
Půst může vypadáš mnohem tenčí jen pár dní. Nesmíte ztratit značné množství váhu, ale bude to vypadat, jako bys měl. To může udělat pasu znatelně tenčí a uklidit vady nebo kožní problémy.
I když si nemyslím, že půst je určen speciálně pro hubnutí, I myslíš, že můžeš udělat to, aby si vaše tělo připraveno pro zdravější způsob života. Používejte ji jako způsob, jak očistit své tělo, a zbavit všech toxinů ucpání systému.
Navrhuji, ovoce a pití zeleninové šťávy, zatímco hladovění. Četl jsem, že byste měli udělat voda rychle, ale může to být nešťastný zážitek, pokud jste nikdy předtím nalačno. Takže držet se přírodní šťávy.
Jeden z lepších výsledků jsem Viděl z mé zkušenosti půst bylo, že mám větší kontrolu nad svou vlastní stravovací návyky. Vždycky jsem byl flám typ jedlík. Poté, co jsem rychle, jsem se cítil, jako bych sám sebe lépe bránit. Je to pravděpodobně duševní atribut. Myslím tím, jestli můžu jet bez jídla za 7 dní, pak jsem si jistý, abych se jíst něco, co jsem neměl.
Takže i když já si nemyslím, že můžete použít jako hladovění nebo dietní programu hubnutí, mám pocit, že to může být skvělý start do správné diety hubnutí a cvičební program. Myslím, že je určitě něco, že každý by měl činit nejméně jednou ročně.
Pokud máte nějaké zdravotní problémy, by se měl poradit s lékařem před zahájením jakéhokoli programu hubnutí. A pokud si absolutně nemůžete jet bez jídla pak prostě zkuste jít několik dní jíst jen zeleninu a ovoce. To vám dá většina z téhož výsledky jako půst bude. Nicméně doporučuji rychlý a ovoce a zeleniny z důvodu spolehlivosti a kontroly začnete užívat jako výsledek.
Tento článek byl napsán Jason Barger. Jason má pomáhá lidem hubnout s jeho průlom knihu, Primal Hubnutí. Chcete-li se dozvědět více o jeho filosofii a programy, můžete navštívit http://www.primalhealth.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
