Jak se vyrovnat s popření
Popírání je vyrovnat mechanismus běžně používá, když se něco stane, že my opravdu nechceme vidět. Přitom je vlastně docela přirozené. Koneckonců, my chceme, aby naše životy v pořádku, a my se bránit v užívání informace, které se cítíme by mělo za následek ztrátu pro us.A určité popření je skutečně zdravé. Například teď, pokud jste si mysleli, ze všech špatných věcí, které by mohly stát v důležitých oblastech svůj život, byste se úzkosti a deprese. Emocionálně zdravých lidí, mají schopnost soustředit se na věci, které jsou většinou povzbudivé a pozitivní, a přispět tak sami pobyt motivován k řešení život. Pravda je, že se jedná o úroveň denial.However, dejte si pozor na nezdravé popírání. To se stává, když je něco, co je třeba řešit, ale můžete si ji ignorovat když grows.TYPES nezdravého DENIALThere jsou čtyři základní typy popření toho, že vás může zavést do praxe. Popírání existence problému. Můžete si vybrat zcela ignorovat situaci. Nicméně, toto odmítnutí je vlastně ne úplně úspěšný. Víme to, protože poté, co se situace vyjde najevo, podíváte se na to, co se stalo, a ptát se: "Proč jsem to vidět?" Přemýšlejte o tom. Ty jsi to vidět, protože jinak byste nebyli schopni si to po faktu. Je to jen, že jste detekční to z vašeho vědomí. Jste ji pozoroval, ale popřel jeho připojení na skutečný problém, který existoval. Význam tohoto problému. Jinou formu popření znamená uznat, že to je problém, ale jeho význam diskontování. Například se může rozvíjet alkoholu říct si: "Jasně jsem pít občas, mohu ukončit kdykoliv chci." arogantní manažer může říct si: "Samozřejmě jsem si dráždila. Kdo by nebyl, když zaměstnanci nemusejí fungovat tak, jak by měli?" Odepření možnosti. V tomto případě můžete potvrdit, že existuje problém a že je důležité, ale může popřít, že existuje způsob, že změna může konat. Řeknete si: "Nemá smysl se snažit", a vy ne. Osobní schopnost měnit. Dokonce i když máte uznala, že existuje významný problém, a že tam jsou některé věci, které by mohly pomoci, mohou se stále popírají své osobní schopnosti změnit. Už jste někdy říká věci jako to? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · "Narodil jsem se tímto způsobem." ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · "Dostal jsem nervy od mého otce." ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · "Snažil jsem se dříve, a já nemůže být úspěšný." Časové naléhavosti. Jedním z posledních způsobem, který můžete použít, aby z odmítnutí, které se zabývají problémem je dát to pryč. Má to zvuk to povědomě? "Budu jednat s tím, hned jak ...." Nikdy není vhodnější dobu. jak se vypořádat s VLASTNÍ DENIALIf jste viděli sami v některém z těchto scénářů, a uvědomil si, že jste v popírání o nějakém vzoru chování, které opravdu potřebujete změnit, co můžete dělat? Zde jsou některé návrhy. Přezkoumat a potvrdit, že ty oblasti, ve kterých si nejsou upřímní sami se sebou. Co jsou to myšlenky nebo situace, které jste navštívili snaží vyhnout, protože vás upozorní na něco, co musíte udělat? Jaké druhy prohlášení o jiných jste odmítl defenzivně, protože hit příliš blízko cíle? Zaměřte se na to, co jste se pokusili ignore.Look za pravdu v těch věcí, které už se snaží ignorovat a vyhnout se. Je tam něco pravdy na to, co lidé byli říkám? Pokud ano, co hodláte dělat? Nechte se cítit a zkušenosti pravdu. Není to příjemné čelit aspekty si, že byste raději neviděli. Nebuďte překvapeni, když cítíte určité rozpaky a deprese, když jste poprvé začala dosažení pokroku při řešení své odmítnutí. Don't odkládat. Čím déle budete odkládat něco o situaci, kterou jsem se vyhýbal, tím snazší je sklouznout zpět do popření. Statečně čelit své vlastní chování, aby plán na zlepšení, a pobyt s tímto plánem prostřednictvím boje formování nové habits.Disappointments, nezdary a nežádoucí změny jsou součástí života. Někteří lidé jsou schopni odrazit se snadno a skutečně stane silnější splní výzvám života. Ostatní růst slabší a méně optimistická i zkušenosti života hromadí. V čem je rozdíl mezi těmito lidmi? Jedním faktorem je schopnost být upřímný oneself.Do jste, že druh odvahy? Dr. Bev Smallwood je psycholog, který pracoval s organizacemi po celém světě více než 20 let. Její vysoký-energie, vysoký-obsah, high-účast Magnetické pracoviště (r), programy poskytují desítky strategií a praktických dovedností, které lze dát do práce okamžitě: vybudovat silné vůdce, kteří ovlivňují a rozvíjet jiné osoby obsluhující, povzbudit, motivovat a udržet si členové týmu; úspěšně splnit významných organizačních přechody, a dojem na zákazníky a budovat jejich loajalitu. Přezkum kompletní seznam svých programů pro váš úmluvy nebo firemní setkání na webových stránkách, www.MagneticWorkplaces.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
