Věci, byste se měli vyvarovat v těhotenství
Těhotenství je doba, kdy musíte být opatrní, sami se sebou. Mnoho faktorů ovlivňuje vývoj plodu do zdravé dítě. Ať už se ti to líbí nebo ne, že některé činnosti, byste se měli vyvarovat v zájmu vašeho zdravé dítě. Existuje nebezpečí, že těhotenství, musíte znát.
Abyste věděl, co jsou, tady je nějaký seznam budete chtít zvážit:
? Nepijte alkohol! Budete ohrozit vývoj Vašeho dítěte. Pokud se nechcete mít nízkou porodní váhu dítěte, které mají zdravotní problémy, lépe přestat pít, jakmile víte, že jste těhotná.
? Nekuřte! Chemické vdechování při kouření může způsobit předčasný porod, potrat, krvácení, atd. Také se snižuje množství kyslíku, které dítě dostává. Co jste někdy, nekouřit a vyhnout se pasivnímu kouření.
? Don't drink kávu. Kofein obsažený v kávě bylo prokázáno, že ovlivňují srdeční frekvence plodu. Kofein může také zvýšit riziko vzniku strií. Pokud nemůžete přestat okamžitě se pokusit zastavit postupně.
? Nedělají příliš mnoho cvičení! Není pochyb o tom, pokud mírné cvičení je užitečné pro matky psychický stav a může zvýšit průtok kyslíku pro plod. Nicméně, příliš mnoho cvičení být nebezpečné. Lepší ty činnosti, jako je chůze, plavání, a jóga.
? Nechápejte v blízkosti chemických látek! Buďte opatrní s nepřirozeným chemických látek, jako jsou pesticidy. Pokud se konzumují zeleninu nebo ovoce, nezapomeňte vyprat. Nebo odstranění vnějšího povrchu zeleniny nebo ovoce tak, pesticidy, které se opírají o vnější zeleninové nebo ovocné bude vyhozeno.
? Nespotřebovávají léky nebo rostlinné přípravky, které nejsou předepsané lékařem. Co byste konzumovat by mohly ovlivnit vaše nenarozené dítě.
? Nezapomeňte se jíst výživná jídla. Dobrá výživa je zásadní pro rozvoj dítěte. Alespoň si konzumovat 400-1000 mikrogramů vitamínu B (kyselina listová), které mohou být převzaty z listové zeleniny, pomerančový džus, a fazole.
? Nemáte ještě více sexuálních partnerů, které mohou vést k těhotenství, porodu a způsobit komplikace by riziko STD je. Jakmile se nakazit STD, můžete mít nedonošené dítě nebo nízké porodní baby.
Prevence je lepší než léčení. Pokud můžete zabránit tím, že sami dělají ty druhy činností, doufejme, že budete mít zdravé a normální dítě. Pokuste se potvrdit, že to na vašem prvním měsíci těhotenství.
O autorovi:
Sára Jameson píše své zážitky v "The Very Happy Těhotenství: Vyhnout se stresu a deprese." Podívejte se na to http://www.stage-of-pregnancy.infoand http://www.earlysign-of-pregnancy.info
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
