Golf prevence úrazů
Golf zranění je jedním z nejčastějších problémů u všech amatérských golfistů. Ale mít dostatečnou pevnost a pružnost svalů a kloubů a účast na efektivní vzdělávání technika, může také bránit golf zranění.
Well-stabilizuje končetin a kloubů, které jsou pod kontrolou, kdy se zdůrazňuje, že na houpačce narazil značně sníží riziko poranění golfu.
Pokud se váš tělesný pohyb je mimo kontrola při spuštění houpačka, svaly a šlachy mají malý prostor pro chybu. Výsledkem je pravděpodobné, trhat ani napjaté šlachy nebo ligament.keeping tě kurzu na dobu neurčitou.
golfového švihu je komplikovaný pohyb (dovednost). S cílem maximalizovat své vzdálenosti a síly, musíte mít vysokou úroveň flexibility (rozsah pohybu) a síly v zapojených kloubů. To by zahrnovalo ramena, záda a boky.
A při pohledu na oblasti golfu zranění, ve výše zmíněných oblastech jsou v horní části seznamu. Go figure!
Mějte na paměti, že se nad průměrnou úroveň pevnosti a flexibilita a swing techniku, budete nejen snížit výskyt golfu zranění, ale také zvýšit kvalitu vaší hry.
Mnoho golfistů si myslí, že jsou obecně zdravý a mohl hrát kolo golf bez golfové injury.however, jsem slyšel a četl mnohokrát, kde dostane zraněný hráč golfu na course.swinging golfový klub. Je, že se vám stalo, nebo golf kámo?
Somewhere I číst statistika od 10 let. Tam byl více než 39.000 úrazů ošetřených golf v nouzových pokojích v roce 1995! Wow! To je neuvěřitelný! Jak asi všichni zranění, které nebyly nahlášeny nebo které byly ošetřeny golfista sám? Nebo jak o chronické zranění golf golf 'žije', jen aby mohli hrát golf?
Jedná se o čísla od 10 let! Zajímalo by mě, co jsou teď? Jsem tady, abych vám je golf fyzický sport a bez řádného výcviku budete zní, že číslo uvedené výše.
Nemyslím si, že je to těžké prodat říci, že účast na golfovém pevnost a pružnost program bude vám pomohou vyhnout se golf zranění.
O Autor: Mike Pedersen je jedním z nejlepších golfových trenérů fitness swing v zemi, spisovatel a zakladatel několika řezání-edge on-line stránky golf fitness. Take Podívejte se na jeho právě vydal DVD golf fitness a manuál na jeho trenér golfového švihu site - lepší výkon Golf.
golfového švihu je fyzicky náročnější pohyb. Dokud hráči si to uvědomují, jejich výkon dokonalého swingu nebude nikdy dosaženo. Mike Pedersen je předseda / CEO Golf lepší výkon, který nabízí dvd golfu, manuál a vybavení. Mike si to zdarma Fit Pro Tee ebook přihlášením na http://www.performbettergolf.com
? 2005 - Všechna práva vyhrazena
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
