Голф предотвратяването на наранявания
А голф вреда е един от най-честите въпроси с всички любители голфъри. Но като необходимата здравина и гъвкавост на мускулите и ставите и участие в ефективно обучение техника, може да се предотврати голф вреда.
в добро състояние крайниците и ставите, които са под контрол, когато натоварването на люлка се срещат голяма степен ще намали риска от нараняване голф.
Ако вашето тяло Предложението е извън контрол, когато изпълни люлка, мускулите и сухожилията са малко място за грешка. Резултатът е вероятно една сълза или изцедени сухожилие или ти ligament.keeping разстояние ход за неопределено време.
на голф суинг е сложно движение (умения). За да увеличите разстоянието и силата, трябва да имате високо ниво на гъвкавост (диапазон на движение) и сила в засегнатите стави. Това ще включват раменете, гърба и бедрата.
И като гледам в областта на голф вреда, посочените по-горе области са в горната част на списъка. Отиди фигура!
Имайте предвид, че с над средното ниво на сила и гъвкавост, и техника, суинг, вие не само ще се намалят случаите на голф вреда, но също така се повиши качеството на играта си.
Много голфъри мисля, че те обикновено са здрави и могат да играят кръг на голф, без да се голф injury.however, Чувал съм и чета десетки пъти, когато стане голфър ранените по course.swinging голф клуб. Има което се случи да ви или голф приятел?
Някъде четох една статистика от преди 10 години. Имаше над 39 000 голф наранявания, лекувани в спешните отделения през 1995 г.! Уау! Това е невероятно! Какво ще кажете за всички от наранявания, които не са съобщени или са били лекувани от самия играч на голф? Или как за хронична голф наранявания в турнира "живее със" само за да бъде в състояние да играе голф?
Това са номера от преди 10 години! Чудя се какви са те сега? Аз съм тук, за да ви кажа, голфът е физически спорт и без подходящо обучение, ще бъде добавена към този номер, посочен по-горе.
Аз не мисля, че е труден продават да кажем, че участват в един голф сила и гъвкавост програма ще ви помогне да се избегне нараняване голф.
За автора: Майк Pedersen е един от най-добрите фитнес суинг голф преподаватели в страната, автор и основател на няколко авангардни сайтове за онлайн голф фитнес. Обърнете внимание на неговата току-що освободен DVD-та голф фитнес и ръководството на негово място голф суинг треньор - представят по-добре голф.
на голф суинг е физически трудна движение. До голфъри реализира това, преследването на перфектната суинг никога няма да бъдат постигнати. Майк Pedersen е президент / изпълнителен директор представят по-добре голф , която предлага DVD-та голф обучение, ръководство и оборудване. Получете безплатна Fit Майк към даден Ebook чай, като се абонирате в http://www.performbettergolf.com
? 2005 - Всички права
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
