Fitness války: Pomsta obvodu
Jak při psaní tohoto článku, May 16, 2005, všichni jsme skoro 5 měsíců do usnesení naší Nového roku.
Jste hubená ještě?
jste si našli šest-balíček karet?
Má váš zadek Vypadáš, jako bys chtěl, aby to v těch džínách?
Pro mnoho z vás odpovědi na tyto otázky bude "No, No, a já vzal džíny zpět do obchodu ".
Proč? Jste-li obětí Fitness Wars, to je důvod, proč. Vaše Obvod je vyhrát nad rezoluci, a ty jsou pravděpodobně více frustrovaní, než jste teď, když jste začala!
Existuje nějaký pán spiknutí, které je udržet si od dostat do formy? Do pravidel energie oproti energii z nevztahují na vás? Jste v tuku-ztráta vakua, kde normální zákony hubnutí nefungují?
Samozřejmě, že ne. Přesto se stále nemůžete prohrát tělesného tuku, a je pravděpodobné, protože jste prostě zmatené.
Pokud jste jako většina lidí, jste dostal fitness radu od rádia, televize, přátel, rodinných příslušníků, časopisy, možná i Osobní Trenér. Kdo měl největší prospěch z fitness která vám poradit?
rádio, televizi, časopisech a dokonce i svého trenéra se zajímají dostávají zaplaceno za rozdávat rady na vás. Znamená to, že aby byly nejkvalifikovanější, aby vám pomohl? S možnou výjimkou svého osobního trenéra, ne, to opravdu není.
A co vaši přátelé a rodina? Pojďme si odpověď na tuto otázku první: Bylo, kdo vám dal poradenství v dobré formě? Pokud ne, pak v místě, které je otázka jasná!
Fitness Wars - všechny tyto různé lidi a agentur snaží dostat vás něco udělat nebo koupit něco.
Co takhle maličkost, že někteří lidé s oblibou nazývají "Back to Basics"? Připravte sebe sama! Chystáte se prokázat skutečné tajemství, fitness úspěch!
1. Správné výživy. Pro ty z vás, kteří nevědí, co to je, se dá říci, je, že pokud člověk dělal to, nejezte to! Pokud tomu tak není dostatek informací pro vás, pak konzultovat odborné výživu, nebo si zdarma on-line výzkum. Pokud budete platit profesionální, ujistěte se, že jsou řádně pověřené. Pokud si výzkum sám, nevěřím, že to, co najdete v případě, že stránka je zřejmě větší zájem o své peníze, než ve vašem zdraví.
2. Jezte 5 až 6 malých jídel denně. Říkáte, že jste to slyšeli už tisíckrát? No, to by vám něco říct - to funguje! Vaše tělo je kalorie hořící stroj. Pokud jste Průměrná žena, můžete vypalovat pouze asi 300 kalorií v čase. Průměrný muž může spálit cca 400. Nezáleží na tom, kolik cvičení - pokud budete jíst víc, než že v jednom sezení, někteří to bude uložena jako tělesného tuku.
3. Cvičení - alespoň 60 minut denně. Nezáleží na tom, co říkají časopisy, nebo to, co slyšíte na "1-Second Abs" komerční, nebo kdo vám řekne něco jiného. Cvičení - v alespoň 60 minut denně. Stojí za to zopakovat, takže bez obav v tomto okamžiku, aby řekl to nahlas, až máte pocit, že jste si to zapamatoval.
4. Věřit. Tento poslední krok je opravdu nejdůležitější. Většina lidé jsou self-omezený víry. Stručně řečeno, to znamená, že bez ohledu na to, kolik vzdělání nebo pomoc, kterou dostávají, že nevěří, že mohou zhubnout! Pojďme se podívat .. Jak se říká, že šlo? "Ať si myslíš, že můžeš, nebo myslíte, že nemůžete, máte pravdu!" Domnívám se, že může dojít, protože to může. Pak budete mít pouze 3 kroků od úspěchu.
Wow, to je zjevení tohoto článku byla! V méně slov, než je potřeba k seznamu desítky nezdravých okolností a utrpení v souvislosti s nadváhou, jste právě dostali garantované 4-krok systém pro fitness úspěch!
Jste ochoten postarat se o sebe a nakonec splnit tyto cíle, fitness, nebo máte ještě 5 měsíců odpad?
Udělej to jednu malou laskavost. Počítat do čtyř, porazil obvod, a pamatujte, že leden 1. je jen další den!
O autorovi:
Aaron Potts je osobní trenér a fitness Úspěch autobusy, jejichž zákazníky jsou jak pro spotřebitele, jakož i ostatní fitness profesionály. Přihlásit pro svůj volný Fitness věstníku http://www.fitnessdestinations.comor navštívit jeho stránky na adrese koučování http://www.ptsuccesscoach.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
