Фитнес войни: Отмъщението на обиколка
Както на писане на тази статия, 16-ти май, 2005, всички ние сме почти 5 месеца в резолюции нашата Нова година.
ли кльощава още?
Намерихте ли си шест-опаковка?
ли си задника изглежда като го искаше в тези дънки?
За много от вас, отговорите на тези въпроси ще бъдат "Не, не, и взех дънки обратно в магазина".
Защо? Вие сте жертва на фитнес войни, затова. Вашият обиколка печели в продължение Вашата резолюция, а вие вероятно са по-разочарован сега, отколкото беше, когато сте започнали!
Има ли някой майстор, че е заговор ви държи от получаване във форма? Дали правилата на енергия в енергия срещу вън не се отнася за вас? Вие сте в мазнини загуба вакуум, където нормални закони на загуба на тегло не работа?
разбира се, не От. И все пак, все още не могат да загубят bodyfat, и е вероятно, защото сте просто объркан.
Ако сте като повечето хора, сте придобили фитнес съвети от радио, телевизия, приятели, членове на семейството, списания, може би дори и личен треньор. Кой беше най-да спечелят от който ви дава фитнес съвети?
радио, телевизия, списания, и дори си обучител са заинтересовани да се плаща за разпространение на съвети към вас. Ли, които ги правят най-квалифициран да ви помогна? С изключение може би на личния си треньор, не, тя наистина не е така.
Ами приятелите и семейството си? Да отговорим на този въпрос първо: Беше човек, който ти даде съвет в добра форма? Ако не, тогава на мястото на този въпрос трябва да е ясно!
Фитнес войни - всички тези различни хора и агенции се опитват да ви накара да направите нещо или купят нещо.
Какво ще кажете за едно малко нещо, че някои хора предпочитат да наричат "върне към основите"? Подгответе Себе си! На път сте да се показва в истинската тайна за фитнес успех!
1. Правилното хранене. За тези от вас, които не знаят какво е това, едно добро правило е, че ако човек прави това, не Изяж го! Ако това не е достатъчно информация за вас, след това се консултирайте с професионален диетолог, или нямат безплатен онлайн изследване. Ако плащате професионалист, се уверете, че те са надлежно акредитирани. Ако все пак на изследвания себе си, не вярвам това, което намери, ако този обект е очевидно повече се интересуват от парите си в сравнение с вашето здраве.
2. Яжте 5-6 малки хранения на ден. Вие казвате, че сте чували това хиляди пъти вече? Е, това трябва да ви кажа нещо - той работи! Вашето тяло е една калория парене машина. Ако си средно женски, можете да изгорите около 300 калории на час. Средно мъж може да изгори около 400. Няма значение колко упражнения - ако ядеш повече от това по време на едно заседание, някои от тях ще се съхраняват като bodyfat.
3. Упражнение - най-малко 60 минути на ден. То не независимо от списания казват, или това, което чувате от "една-Второ Abs" търговски, или който ви е казал нещо друго. Упражнение - най-малко 60 минути на ден. Тя носи повтаряща се, да се чувстват свободни в този момент да се държа поговорка то на глас, докато не почувствате, че сте го запомни.
4. Повярвайте. Тази последна стъпка е действително една от най-важните. Повечето хора са самоограничаващи вярвания. С две думи, това означава, че няма значение Колко образованието или подкрепата, която те получават, те не вярват, че могат да загубят тегло! Да видим .. Как се казва, че отивам? "Независимо дали мислите, че можете, или смятате, че не може, прав си!" Повярвайте може да се случи, защото може. След това ще бъде само 3 къси крачки от успеха.
Леле, какво откровение тази статия е! В малко думи, отколкото е необходимо да се изброят десетки нездравословни обстоятелства и страдания, свързани с наднорменото тегло, току-що сте получи гарантирани 4-стъпка система за фитнес успех!
ли сте да се грижи за себе си и най-накрая отговори тези, фитнес цели, или имаш още 5 месеца, за да отпадъците?
себе си ли това една малка услуга. Брой до четири победи обиколка и не забравяйте, че 01 януари е само още един ден!
За автора:
Аарон Potts е личен треньор и фитнес Success автобуси, чиито клиенти са както потребителите, както и други специалисти, фитнес. Регистрация за свободното си Фитнес вестник на http://www.fitnessdestinations.comor посещението си треньор сайт http://www.ptsuccesscoach.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
