Je srdeční frekvence monitoru pro vás ta pravá?
Výkon zařízení, jako jsou Bowflex, Body: Jake atd., má moderní dramaticky během posledních 10 let. Díky nové technologii, můžete spustit na svém běžeckém pásu doma a pak zasuňte ho pod postel, jako prostoru displeje. Jako Skutečností je, že můžete jít, vybrat si program, který bude dělat téměř všechno, co pro tebe, s výjimkou cvičení pro vás. Dokonce se chytřejší stroje, více lidí si stále nejste dosahují svých cílů cvičení. Proč je že? Důvodem je, protože oni byli nikdy prokázáno, jak uplatnit vlastní způsobem.VR "bez bolesti nejsou koláče" Koncept je stále naživu ve většině tělocvičnách a dokonce i doma. Tento pojem je většina lidí má pocit , že výkon je prostě příliš těžké. Zní to možná tak o tom myslíte? Dáte si čas buď v tělocvičně nebo na domácí cvičení zařízení, ale prostě nedokážu dosáhnout svého cíle nebo ztratíte těch posledních liber. A není to proto, že jste se snažil. Jste si jisti, že jste se vykonávají podle svých cílů chcete dosáhnout? Pokud ne, tepové frekvence monitoru jen možná to, co potřebujete pro získání požadovaných výsledků hledáte for.Let 'to vysvětlit, jak tepové frekvence monitoru vám může pomoci: ** Za účelem dosažení cílů, které se snažíte dosáhnout, budete si muset uplatnit právo na intenzitě .** srdeční frekvence monitoru je opravdu jen přesný typ měření intenzity pro váš nebo vaše námaha level.What co potřebujete, je srdeční monitor, který je nejjednodušší nejpřesnější nepřetržitě měří srdce rate.Actually, tepová frekvence monitoru je jen nástroj, který vám pomůže nastavit své tempo. Máte-li výkon příliš tvrdý, budete s největší pravděpodobností skončí dříve, než opravdu dostanete výhody. Musíte vědět, někoho, kdo dostane na robota, trvá to až na vysoké zařízení na dvě minuty a vystupuje. Teď se vyčerpaná a to, co udělali bylo odpadu dvě minuty. Dvě minuty není dost času na treadmill.That 's, kde tepové frekvence monitoru vypovídací Je kroků můžete dělat jakoukoliv fungovat. Je to skoro jako mít osobního trenéra, který vám řekne, nebo zrychlit nebo zpomalit. Pomáhá také změnit svůj cvičební a používání různých činností, takže nebudete nudit. Právě teď víš, pokud jste získání podobných cvičení z běžícího pásu nebo hmotnosti kruhový trénink, nebo jen skákání přes švihadlo? Asi by nebyl schopen říct, protože to není, jak se cítíte nebo jak moc se potíte. Ale vaše srdeční frekvence může říct ty. S monitorem srdečního tepu, můžete si být jisti, že pracujete se na správné intenzitě bez ohledu na to, jaké aktivity si vyberete, zda používáte na robota, skákání přes švihadlo, bruslení, turistika ... tito vše může být součástí efektivní program. Nyní si můžete říct, všechny druhy cvičení funguje. Srdeční frekvence monitoru je possible.If, že jste právě na nové cvičení a jdete do posilovny, pak musíte vyzkoušet a vymyslet, co dělat, dostanete se na výkon zařízení, např. robota. Bude se ptát na vaši úroveň, rychlost, sklon, ale nemáte ponětí, co se kódu in.With tepové frekvence monitoru vše, co musíte zjistit, je si 60% až 70% cílové zóny. Program je do vašeho monitoru tepové frekvence. Začněte si robota. Pak můžete zvýšit úroveň, rychlost nebo co děláte, a vaše tepová frekvence zůstává v této zóně. Je to jen bere hádání z cvičení a dává důvěru, aby věděli, že děláš to správné a benefiting.Copyright 2005 Fern Kuhn, RN Specializace na Cukrovka http://www.heartratemonitorcenter.info http://www.diabetestestingcenter.comYou může dotisk tohoto článku, pokud budete mít aktivní odkazy
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
