Středomořská strava-zhubnout rychle, bezpečně & snadno
Pokud hledáte způsob, jak přijít o padesát liber za dva týdny, dieta s vysokým obsahem bílkovin, sacharidů s nízkým strava, ovoce dieta, dieta bez tuku, krevní dietu, džus rychle, strava pojmenoval místo Miami, grapefruit dieta, kaktus dieta, kávu a cigarety dieta, strava, která zahrnuje sladkosti, strava v těle typu stravy založené na starověkých náboženství nebo dietu na základě vaší barvou vlasů, pak je tento článek není pro ty.
Fad a pád diety, jako ty výše popsané jsou nejen nezdravé, ale také způsobit odskočit na váze. Také většina diet, i když dieta guru je zapsat, příčinou počáteční hmotnosti , ale konečný výsledek je, že získáte všechny váhy zpět minutu jdete mimo plán. Pokud nechcete získat zpět během několika diet, budete pravděpodobně získat vše zpět a navíc trochu více do roku.
Crash diet dehydratovat vás, nízkokalorické diety dát své tělo k hladovění režimu, takže si plošinu, takže nemůžete ztratit jednu libru a strava s vysokým obsahem bílkovin stres ledviny a zalepit si tepny.
Tak jak se dá zhubnout?
je jen jedna odpověď na tuto otázku.
Potřebujete vynakládat více kalorií než užíváte palců Omezení některých potravin, stravování tak-zvané spalování tuků, potraviny, nebo dehydratace si speciální tablety nebo čaje to neudělá. Je to jednoduchá matematika. Jedinou cestou je jíst málo menší výkon a trochu víc. Zde je rovnice níže:
jíst méně = + k většímu snížení hmotnosti.
To není magická formule, je to jen logické. Také není rychlý způsob, jak zhubnout. Jak jsem zmínil dříve, to není článek o tom, jak přijít o deset liber do tří dnů, nebo 30 liber za měsíc. Jedná se o bezpečné, zdravé hubnutí.
S cílem hubnout bezpečně a aniž by si na takové zdravotní riziko pro nebezpečnost dehydratace, selhání ledvin, podvýživa, vyčerpání, nervové poruchy, ztrátou zubů, nudné vlasy, vrásky, celulitida, náhlé selhání srdce nebo cévní mozkovou příhodu a ztratí váhu tak, že zůstane mimo, měli byste ztratit více než zhruba dvě libry týdně!
, které sice nemusí zdát jako velké množství váhy ztratit to vlastně je! Ztratíte-li 2 liber týdně, který znamená, že můžete dosáhnout hmotnosti deset liber měsíčně! Máte-li pouze dvacet liber ztratit vaše hubnutí není jen docela rychle, ale máte další záruku, že zůstane mimo, protože jste po rozumné uplatnění plánu která nezahrnovala hlady, vyčerpávající nebo zbavení sami. Pokud jste ochotni upustit od své netrpělivosti a touhy po ukojení a držet se plánu, cvičení a zdravých stravovacích návyků, pak Středomořská strava je pro vás. Pamatujte, že je tenký jen dobře, pokud jste schopni si to!
Potřebujete zhubnout?
Fascination s Fat
Pokud chcete zhubnout, musíte nejprve posoudit, zda je nutné skutečně zhubnout, nebo jsou prostě oběť módy. Bohužel tato společnost je fascinován tuku - kdo ji má a kdo ne. Jak jsme se přesvědčili o tolik obrázků média, která přesvědčí, abychom uvěřili, že si nikdy nemůžeme být příliš tenké, mnozí z nás jsou špatní soudci naší skutečné tělesné hmotnosti.
Pokud jste mladší osmnácti let a čtení této knihy, První věc, kterou budete potřebovat udělat, je konzultovat se svými rodiči o svých plánech na snížení tělesné hmotnosti. Si ji domluvit schůzku s lékařem, aby mohl uvést na vás, zda jste či nejste kandidátem na hubnutí.
Pokud se vám dospělý, je možné, že vám nemusí být nadváha a jsou jen snaží být, jako Bridget Jonesová dát do Deník Bridget Jonesové "pakobylka s řasami." Je také velmi pravděpodobné, že víte, co potřebujete, aby zhubnout, ale nemám ponětí, kde začít.
Pokud jste obézní a ty to víš, tak musíte zkontrolovat s lékařem nejprve zjistit, jak vaše zdraví je před vámi zahájit žádný výkon program nebo plán. Totéž platí i pokud máte jakékoli zdravotní stav, ale především stav štítné žlázy nebo srdeční vadu. Někteří lékaři nemusí doporučit programu hubnutí, pro ty, kteří jsou starší 40, jak z důvodu genetika a hormonální změny, někteří lidé přirozeně jen kolo, nebo na váze, a to způsobem, který prostě nelze změnit. Pokud váš lékař vám vaše rozložení boky jsou důsledkem menopauzy nebo genetika, mu věřím! To není chytrý blbnout s Matky Přírody.
O autorovi:
Nakladatel & autor: Roy Barker. Roy má dlouhou tradici a indepth pozadí s vitamíny, minerály a zdraví, průmysl a zkoumal a experimentoval s mnoha diet přes třicet let. Roy je také autorem snadné a bezpečné Weightloss, stáhnout e-knihy založené na slavné Středomořská strava a často , která tyto podmínky se srdcem, a ty, kteří hledají efektivní a bezpečný způsob, jak se zbavit váhy a co je důležitější, keep it off. To si můžete prohlédnout na http://www.safe-and-easy-weightloss.comMore článků a souvisejících
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
