Léčebné účinky deníků
Za posledních několik let jsem zjistil, že radost pracovat jako motivační řečník a spisovatel. Jeden z mých největších vášní byl dar sdílení mé hluboké lásky a respektu k psanému slovu. Slova jsou mocné. Oni provokuje myšlení, kreativitu a co je nejdůležitější, že mají v sobě sílu léčit. Většina lidí si neuvědomuje, neuvěřitelný život-měnící potenciál psaní has.Journaling je praktický nástroj, který někdo může použít na podporu osobního i-bytí. To nezná omezení a je k dispozici každému, kdo chtějí, aby závazek na sebe. Je pouze nutné, minimální investice času a peněz, a poskytuje rychlý výsledky. Z praktické umělecké, existuje mnoho druhů deníku stylů, poskytují veškeré léčebné benefits.Through této sérii článků, budu zkoumat, jak se hojí deníku, deníku styly, a Klíčem k úspěšnému journaling.How Journaling léčí: Journaling pomáhá jasné mindJournaling je vynikající metoda čištění mysli-nepřehlednost a řízení myšlenkové vzory. "Divoký" mysl má tendenci na toulky bezcílně. V daném okamžiku, máme velké množství myšlenek a vnitřní rozhovory. Náhodné myšlenky může proměnit v starosti, což zase na stres, který se pak může projevit jako podmínky, jako je deprese nebo onemocněním. Akt řešení našich myšlenek a potvrzuje náš vnitřní hlas nám umožní jasně vyjádřit naše pocity, pohnutky a touhy. Když to uděláme, získáme přehled o potřebné efektivně spravovat. To, co mnozí si neuvědomují, že i zdánlivě náhodné myšlenky, mají silné energie. Veškeré energie hledá odbytiště, aby se projevila, tedy to, co si myslíme a věříme, manifests.Spend nějaký čas dnes vědomě věnování pozornosti tomu, kde se vaše myšlenky jít. Oznámení poměr pozitivní na negativní. Když se zapojí v self-talk, co vyjádřit vnitřní hlas? Je to především negativní sebe-talk, strach, nebo jiné energie, přepínání mezi nimi emoce? Pokud ano, do deníku je první pozitivní krok, který může být okamžitě přijata pomoci pochopit a pak přesměrovat tyto záludná sebe-sabotagers.Journaling Jiskry CreativityIt je velmi důležité, zejména pro Těm z nás, v kreativních oborech, které mají vždy zásuvky, která posiluje naši kreativitu tím, že napadá nás přemýšlet novými způsoby. Stanoví, že do deníku, protože to by nás vedly k účelně vyjádřit své myšlenky a emocí. Prostřednictvím obnovovat vědomé napojení na naše myšlenky, emoce a zážitky poskytujeme výzvu naše mysl potřebuje, aby jeho tvůrčí spark.Writing výzvy a cvičení jsou skvělý způsob, jak je zcela upřímný sami se sebou, budeme otevírat neomezené příležitosti pro růst a hojení. Naprostou poctivost, začínáme loupat pryč vrstev naší psychice. Masky nosíme začít ztrácet na váze, odhalují naši skutečnou povahu - kdo jsme, když nejsme "rodič, zaměstnanec, přítel" a jsou jen sami sebe. Mnozí duchovní cesty se učil, že je důležité poznat sám sebe. Spřízněnou duši v zrcadlo hoden našich silách integrity.Journaling nám umožňuje vyjádřit naprosto bez JudgmentJournaling poskytuje fórum, kde můžeme vyjádřit naprosto plně a zcela. Pokud bychom tento přístup upřímně, může časopis stal nejlepším přítelem a důvěrníkem. Nebude to zbytečné dávat rady, není nikdy příliš zaneprázdněn poslouchat, a vždy tu pro Vás v případě potřeby. Přijetí je kvalitní všichni hledáme, máme hluboké cesta až k nález ono. Pravda je, že většina z nás snaží v jiných co nemůžeme dát sami. Deníku otevírá dveře do procesu self-přijetí, bez níž platí léčení nemůže occur.Journaling Gets Us OrganizedBy vedení den Plánovač deník s poznámkami typu, je snazší sledovat "dělat" seznamy, stejně jako záznam poznámek každý den naše myšlenky, pocity, zážitky. Míchání "praktické" s uměním deníku nám umožňuje udržovat sledovat vše na jednom místě. Naše cíle a obchod s potravinami seznamy seznamů, záznamů, a náhlé inspirace mohou být uloženy v elektronické podobě v mnoha případech, což nám umožňuje okamžitý přístup s jediným stiskem tlačítka. (Jen nezapomeňte na zálohu!) Journaling Zlepšuje Vědomé LivingWriting v časopise může mít podobné účinky meditace v tom, že umožňuje nám, aby naši pozornost k plnému vědomí a prezentovat. Tento stav povědomí posuny našeho pohledu, a umožňuje nám čerpat zásoby tvůrčí energie. Mnozí se ocitnou uvízl v rutiny kde se ztratil tvůrčí jiskru v míchat denní mletí. Když narazíme na "auto-pilot" jsme znecitlivit na jiné podněty. Otevírání na denní deníku nám umožňuje uvažovat o jedinečné krásy přítomný okamžik, a nám umožňuje prožívat život více fully.Journaling Výstavy probíhající v GlanceThe klíčem k pobytu motivované je obvykle schopen vidět pokrok. Časopisy může poskytnout hodně-potřeboval povzbuzení pro ty, kteří pracují na život-měnící se cíle. Když se v depresi, je to snadné hodit zpět na začátek zobrazit cestu pokroku, který poskytuje impuls a motivaci nezbytné pro zajištění úspěchu. Deníku může být skvělý nástroj pro instant-potěšení narkoman ve všech vzpominam z nich jsou příklady z mnoha způsobů, jak do deníku může poskytnout potřebné nástroje pro osobní zodpovědnosti. Deníku je nádherná cesta v self-discovery. Doufám, že to inspiruje ostatní, aby toto self-healing výzvou, vyzvednout, že pero nebo sedět na klávesnici, a závazek k obohacení života prostřednictvím uzdravující moc words.In zbývající části této série, budu pokrývat z klíčů k úspěšné deníku, stejně jako různé deníku techniky. Ukážu, jak se někdo může používat do deníku jako nástroj pro transformation.About AuthorChristin Snyder je osobní postavení advokáta a motivační spisovatel a reproduktor. Navštivte její webové stránky na
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
