English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

3 изненадващо статистически данни за нашата тежест

Тегло RSS Feed





и да се насладите часа непрекъснат забавление ... И всички тези прости калория парене дейности, които някога са били една нормална част от нашето ежедневие, не толкова отдавна? Отдавна отминали! Знаеш ли тези, които аз говоря ... за дейности като изкачване на стълби, вместо да използват ескалатори и асансьори. Или, бутане един тревата косачка, вместо кон из градините трактора. А какво ще кажете, че ежедневно ходене на училище? Сега децата ни се оплакват когато училищен автобус се случва да бъде няколко минути по-късно да се достига до автобусна спирка! Заедно с удобството на богатите нашия начин на живот и намаляване на енергийните разходи, да идват промени в нашата диета. В момента се отнема повече калории и богати хранителни дефицити храни от всякога before.Here са няколко примера за това, което сме били хранене в 1970 в сравнение с нашата диета днес (информацията е взета от последните американското министерство на земеделието изследване): - В момента се консумират повече продукти, зърно, но почти всички от тях са рафинирани зърнени храни (бял хляб и т.н.). Зърнени потребление скочи 45 процента от 1970 г. насам, от 138 килограма зърно на човек година на £ 200! Само 2 процента от пшенично брашно се консумира като цяло пшеница .- потреблението на плодове и зеленчуци се е увеличил, но само защото USDA включва френски пържени картофи и чипс в зеленчуци. Картофени продукти, представляват почти една трета от нашите "произвеждат" избор .- Ние сме по-малко мляко за пиене, но ние сме повече от два пъти ни сирене прием. Сирене сега outranks месо, тъй като броят един източник на наситени мазнини в нашето хранене .- Ние намалят на червено месо, но са повече от компенсира загубата, като увеличи приема на нашите пиле (очукан и пържени), така че като цяло ние сме хранене £ 13 повече месо, отколкото днес ние го обратно през 1970 .- Ние сме за пиене три пъти повече газирани напитки от мляко, в сравнение с 1970, когато консумацията на мляко е около два пъти този на поп .- Ние използваме 25 процента по-малко масло, но излее два пъти повече растително масло на нашата храна и салати, така че нашата обща добавена мазнина прием се е увеличил 32% .- захарта потребление е друга причина за разширение на талията. Захар прием е просто извън класациите. Според САЩ Министерството на земеделието, хората консумират близо два пъти повече от количеството захар, от която се нуждаят всеки ден, около 20 чаени лъжички на една калория 2000 / дни диета. В добавка на захар се установи, най-вече в боклуци храни, като поп, торта и "бисквитки" .- През 1978 г., правителството констатира, че захари представляват само 11 процента от калориите средно лице. Сега, тази цифра е балон с 16% за средния американец за възрастни и колкото е 20% за американските teenagers.The ден на здравословни семейни вечери, така близо и скъпи за сърцата ни, когато ние всички седяха около кухненската маса за обсъждане на събитията от деня, сега са част от сантиментални нашето минало. Те са бяха заменени с нашите глад за приемане, и за бързо хранене. Ние постепенно започват да приемат, че това е "ОК", за да жертва здравословни храни в името на удобството и по-голям, обслужващи части означава по-добро value.And, тъй като съм била хвърляне на изчакване статистика, ето още един: Американците консумират около 300 калории повече, отколкото всеки ден направихме преди двадесет години. Ние трябва действително да се яде по-малко, защото на намаление на нашата дейност равнище, но вместо да правят обратното! Решете днес, че здравословното хранене и навици ще се превърне в постоянна част от живота си! Започнете да проучи всички останали ценности и мисли и други области от живота си, когато Промяната може да се изисква, и след това да предприемат действия. Започнете бавно, но умишлено да се направят подобрения в области, които се идентифицират. И не забравяйте, че е взел много дълго време, за да развиват своите навици, и то ще отнеме известно време, за да ги отмените? така че бъдете търпеливи! Информацията, съдържаща се в тази статия е за образователни цели и не е предназначен за медицински диагностика, лечение или излекуване всяко заболяване. Консултирайте се с медицинско лице, преди началото всички здравеопазването program.Emily Кларк е редактор в начин на живот здравето на новини и медицински Новини където можете да намерите най-актуалната съвети и информация за различни медицински, здравни и лайфстайл теми.

Член Източник: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!

уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Подайте членове на Messaggiamo.Com директория

Категории


Авторско право 2006-2011 Messaggiamo.Com - Карта на сайта - Privacy - уебмастъра представят вашите статии за Messaggiamo.Com директория [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu