Спрете цигарите
Без значение каква е причината беше, когато един човек започне да пуши, рисковете за здравето, доказа, че е причинена от пушенето е много пушачи прави всичко възможно да спрат да пушат. За да спрат да пушат, една човек трябва да спрете да използвате всички видове продукти, тютюн за пушене, което не е толкова лесно, колкото звучи. Тютюнът за пушене, се съдържа вещество, наречено никотин, който е алкалоид отрова, която се проявява с тютюн. Никотинът е висока степен на пристрастяване, което е причината, поради която повечето хора не са в състояние да спрат да пушат с някакъв вид помощ.
Има редица подходи едно лице може да използва, когато са готови да спрат да пушат включително помощта на лекарите и медицината. Повечето хора имат вероятно виждал реклами за различни продукти, насочени към подпомагане на хората да спрат да пушат. То е универсално, договорени, че пушенето не е безопасно или здрави за пушач и тези около лицето и пушачите, които ценят своето здраве и здравето на близките си да спрат да пушат. В действителност, пушачите, които успешно са Отказах цигарите съобщават, че се чувстват много по-здравословен, са допълнителни пари, които не се харчат за тютюневи изделия и те знаят, че те са значително намаляват рисковете си от развитие на свързани с тютюнопушенето болести.
Един от най-ефективните средства, с които човек може да се опитват да спрат да пушат, трябва да има силна мрежа за подкрепа, група или дори когнитивна поведенческа терапевт им помогне по пътя. Ако човек реши да види лекар за помощ за спиране на тютюнопушенето, със своя лекар може да предложи това лице медикаменти в допълнение към консултиране на човек да намери подкрепа да спре използването на тютюн. Всеки, който реши да използва лекарства от своя лекар трябва да са наясно, че някои от съществуващите възможности за помощ за спиране на тютюнопушенето са пристрастяване от тях и може да доведе до други проблеми.
За да започнете да търсите най-добрият начин да спрат да пушат, то Добра идея е да отидеш на лекар и попитайте за отказ и помощта, която е налична. Съществуват редица техники, включително никотинова дъвка, книги за самопомощ и ще "студена пуйка", както и алтернативни методи, включително хипноза, акупунктура, хранителната никотин детоксикация и други пътеки.
Един от ключовите фактори, който играе много важна роля в това как успешно едно лице може да бъде в усилия за спиране на тютюнопушенето е как са извършени сериозни откажат им лош навик и да спре по този път. Една цигара тук или може да има наистина унищожи всяко добро, което вече е направено. Един от най-големите обезщетения предоставяни от системите за подпомагане на хората, които се опитват да се откажат да предлагат идеи за това какво да направя, когато желание за пушене става преобладаващото дължи на стрес или други ситуации задейства. Не всички пушачи ще успее да опита им да спрат да пушат техните първи път и трябва да са наясно, че те не са сами. Отнема най-пушачи няколко опита, преди да намери правилния път и сила, за да спрете да пушите успешно.
За автора
Джексън е уебмастърът и собственик на "Стоп-непушачи Safely.com" и е проучване и отчитане на стоп Smokings в продължение на години. Кликнете върху Тук ==> http://www.stop-smoking-safely.com/
За автора:
За автора
Джексън е уебмастърът и собственик на "Стоп-непушачи Safely.com" и е е проучване и отчитане на стоп Smokings години. Натиснете тук ==> http://www.stop-smoking-safely.com/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
