Оценявайки значението на фолиева киселина
Фолиевата киселина е всъщност само един от многото витамини, които съставляват витамин В комплекс. Също така известен като фолиева киселина и folacin, това задължително хранителни служи на тялото в повече начини, отколкото много важно за one.While всички възрастови групи, бременни жени са тези, които действително се възползват най-много от фолиева киселина, както и тези, които Първо миналото разцвета на живота си. Все пак, въпреки всички свои познати обезщетения много хора не успяват да отговорят препоръчваната дневна нива на прием на фолиева киселина, която може да доведе до много пъти на различни лошо въздействие върху health.Folic киселина на лицето е много важно за растежа на човека най-рано в периода на бременността, а плода все още се развива вътре в утробата на майката, тя значително трябва да се хранят с фолиева киселина, за да може той да излезе здрави и силни. Всъщност, ако една двойка е още да мисля за забременяване, жената Трябва незабавно да започне да следи потреблението си фолиева киселина, като се уверите, че тя отговаря на предложените дневен прием на фолиева киселина. Повечето медицински специалисти препоръчваме всяка жена в детеродна възраст, правят достатъчно фолиева киселина консумация хранителни приоритет. Това е така, защото това хранително вещество е жизнено важно за развитието на бебето от момента на зачеването. То може да помогне предотвратяване на сериозни вродени дефекти в мозъка, както както и в гръбначния стълб, наречен невралната тръба defects.Spinal бифида е един от най-добре известни дефекти, които могат да бъдат причинени от липса на фолиева киселина в организма. Всяка жена, която иска да има бебе трябва винаги да бъде в съзнание на фолиева киселина я приема, тъй като тези видове дефекти, обикновено се появяват през първите няколко седмици от развитието на бебето, дори и така, преди жената осъзнава, че всъщност тя е наистина pregnant.In допълнение към съдействие за формирането на генетичен материал във всяка клетка на тялото, други важни функции на фолиева киселина включват образуването на червени кръвни клетки от съществено значение за прехвърляне на кислород и хранителни вещества в целия организъм, както и растеж на тъканите. Фолиева киселина, според последните проучвания се свързва с различни ползи за здравето, както и служи като защита срещу инвалидизиращи заболявания като болестта на Алцхаймер болестта рак и сърдечно-съдови заболявания. Необходимо е също така смята, че предлагат определена степен на защита от strokes.Folic пропуски киселина може да доведе до безброй здравословни проблеми. Сред тях са язви в устата, възпаление на езика, пептична язва и хронична диария. Фолиева киселина дефицит може да допринесе и за някои видове anemia.As един водоразтворими хранителни вещества, фолиева киселина, всъщност излиза от тялото на човек съвсем лесно, тъй като на практика излиза от тялото чрез урината, поради което размерът на фолиева киселина в организма, винаги трябва да се заменят, така че да не страдат от последствията предизвикани от липсата на фолиева киселина. Тя е силно препоръчително да се действително да обмисли предприемането на някои добавки фолиева киселина за да се гарантира, че нивата на фолиева телата ни "киселина винаги се зарежда. Това важи с особена сила за бъдещи майки, които трябва да осигуряване на добро здраве на бебето, че те носят. Както винаги казвам, по-добре безопасно, отколкото sorry.When избор на хранителна добавка за фолиева киселина си нужди, винаги е важно да се четат и разбират етикета. Това ще ви помогне да се гарантира, че получавате дневната предложи сумата на фолиева киселина, която е необходима за доброто здраве на дадено лице, както и със или без тази добавка да обслужва нечии специфични нужди. За Например, нещо, което е пряко създадени за очакват майки не трябва да се вземат от хора, които не са бременни. Въпреки че и двете съдържат фолиева киселина, те съдържат различни нива на това, че може да се окаже твърде много или твърде малко за някои. При планиране на вашата добавка употреба, направи честен оценка на вашите хранителни навици. По този начин можете да изберете отделни добавки, които отговарят на вашите индивидуални нужди на хранителния режим и здравето goals.Note: Тази статия може да бъде свободно възпроизведен, докато ресурс кутия на автора в долната част на тази статия е включена и всички връзки трябва да бъде активен / свързват с никакъв синтаксис changes.Charlene J. Nuble 2005. За актуална информация за връзките и витамини, моля, посетете: http://vitamins.besthealthlink.net/ или за осъвременяване връзки и информация за всички, свързани със здравето въпроси, посетете: http://www.besthealthlink.net/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
