踏车: 事当心在买踏车之前
踏车知道是最普遍和多数最有效的家庭锻炼和健身设备与33% 销售和是能烧大约850 卡路里每小时
踏车基本上符合二个目的:
a) 走。
b) 跑。
没有问题, 您偶然地跑或严重跑踏车是完善的设备为您。更多能量您投入, 更多您离开它的速度。踏车是伟大的协助为您的心血管肌肉。它烧大约860-900 卡路里在是令人惊讶的技艺为任一jogger 或重量更加宽松的一个小时内正如每研究。
最佳的部份是, 机会为伤害并且额外重音对重要联接是非常较少在踏车的情况下。这有效247 个和12 个月一年。雪, 没有太阳无法影响它, 它正义保留运作:-)
事看在踏车里在买它之前: 踏车要诀
它全部归结为您的口袋容量。踏车可能变化从1000$ 到3000$ (oops 太昂贵的..right) 但您必须非常明智地选择它因为您的投资必须非常长期持续。如此准备支付某处在2000$ 附近买合格品。某事较少比那意味您疏松在质量在某个方面。设法参加为最佳的踏车。但在买之前, 这一些点被处理。
a) 至于家庭使用: 参加为DC 马达因为他们是较不喧闹的。
至于商业使用, 参加为Ac 马达但他们有点儿喧闹和要求一条专用线。
任意要诀: 如果您买一辆踏车为连续目的, 确定它有至少60 英寸一个连续平台。
b) 马力: 检查机器的马力。它1.5 连续的义务马力不应该是少于因为任何较少比这可能迅速被用完。概念在这之后是, 更重的马达会是, 它主要将工作为。
c) 心率显示器: 一种任选功能。
d) 斜面调整: 您能调整踏车的斜面正如每您的需要和正如每您的心血管肌肉需要。
e) 舱板: 一个好舱板经营在低温, 不需要维护。
f) 传送带: 它应该容纳意味的您最长的大步传送带的长度应该是不少于48"。宽度应该是不少于17"。
g) 电子委员会。您能削减您的费用这里。正常踏车通常有速度, 斜面, 时间, 距离并且calories.With 其它特点, 价格的加法上升。您能总妥协在另外的特点根据您的口袋。
h) 框架: 高的合金钢更喜欢在铝框架。精选的被焊接的框架bolded 框架。
i) 发现做您的踏车有紧急关掉?
j) 斜面范围应该变化从百分之0 对atleast 10% 。
k) 倾听它的噪声在流动状态和确定它不是太恼人的为您。
l) 持续但不是最少, 看为服务并且设定确定它包括在价格。并且提防保单。
关于作者
Jasdeep: 为 http://weightloss-health.com/ 您的完全和多数全面家庭指南在健康。
并且得到自由要诀和把戏在减重和机会审阅其它情报文章targetting 各种各样的健康问题在 http://weightloss-health.com/Articles.htm
文章来源: Messaggiamo.Com
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