时间安排: 一种不可更新的资源
本杰明・富兰克林写道: "如果您想要享用最巨大的豪华的当中一个在生活中, 豪华有足够时间, 时刻休息, 计时反覆考虑事, 计时得到事做和认识您做了他们对最佳您的能力, 记住, 那里是只单程。花些足够的时间认为和计划事按他们的重要性的顺序。您的生活将承担新热心, 您将增加几年来您的生活, 和更多生活来您的岁月。让所有您的事有他们的地方。" 何时您读了什么富兰克林的词, 他们意味对您? 您有足够时间平衡您的个人需要以您的承诺对外部世界吗? 重音导致浩劫在您的生活中吗? 它确切地意味把什么您的生活在平衡和怎么您达到它?
平衡被定义作为身心的稳定; 状态是在平衡; 并且和谐在整体的部份。Feng 水中国艺术描述平衡象包括Yin 和杨能量。Yin 是镇定并且和平给的能量和杨是针对行动的动态力量。Yin 能量参与接受能力和允许休息, 回复, 愈合, 作梦, 和采纳。火能量, 杨, 做梦想的成就现实和创造成功。Feng 水相信每个' 整体' 人需要平衡在他们的生活力量能量。
创造' 囫囵的钥匙获悉, 我们必须照顾我们自己为了能给什么我们想要给在我们的角色作为父母、配偶、雇员, 等。当我们不照顾我们自己, 我们结果或者病残并且/或者感觉烧光, 作为我们的身体并且头脑将使我们需要时间如果我们不会做它为我们自己。情感和身体健康要求承担对我们自己的福利的责任。
大多数我们有某人将到来并且告诉我们' 它现在是我们的轮的幻想, ' 和因此我们推迟对休闲的生物需要直到我们是不适。在获悉以后, 那里不是任何人抢救我们, 我们意识到, 唯一一个谁照顾我们是, 实际上, 我们的自已。一旦这被认可, 情感和物理愈合自已可能现在开始。(我不知道关于您但是我是一个更慢的学习者。需要了我久时间学会这。实际上, 我一会儿仍然收到一个wake-up 电话每一次当我选择病而不是休息和休假。)
我们需要允许时间□天为了照顾我们自己。当我们需要时间, 留下罪状并且想法' 我应该做着... ' 在门之外。反而, 认为, 我们该当几纪录时刻为自已并且我们能更好之后起作用。享受那时候。
时间安排和创造平衡
时间被定义作为期间行动、过程, 或情况存在或继续的期间在; 并且管理被定义作为行动或艺术处理。时间安排比处理行动艺术是没什么更多。换句话说, 时间的管理是自已和设置优先权的管理为自已。这是在哪里我们将安置我们的注意的神志清楚的选择。
处理的时间的原因
6A"4a· 时间不是一种更新资源。当它去, 它永远去。
6A"4a· 大家有同样时间。
6A"4a· 创造性的想法从我们的业余时间的喜悦涌现从平衡的生活和是什么产生在我们的创造性和生产力的水平上的变化。
6A"4a· 作为时间为沈默。沈默和孑然是机会为简单地认为和为是。
6A"4a· 您能做提高您的价值在工作的最佳的事是照顾你自己。
6A"4a· 时间安排提供结构对某人的生活并且反过来, 提供心境的安宁。
6A"4a· 某事的时间安排是你做使自己灵魂使某人的天更加容易。
时间安排和在家创造平衡
1 。确定什么是重要对您并且在什么次序。给予优先得到重要事由投入做' 重要的事先来。'
2 。制定目标和努力往目的和满额感觉。
3 。得到组织和处理您的时间以每日或每周日程表。
4 。认可您的极限和有现实期望为你自己。您不必须是' 超级人。'
5 。奖励你自己。
6 。保留事在透视。对你自己说, ' 这太将通过。'
7 。行使和吃营养食物。
8 。认为愉快, 如同生活似乎更加容易当您微笑。使用幽默和发现方式嘲笑情况。
9 。是诚实对你自己和其他人。
10 。说' 没有' 对' shoulds 的和' 是的对' 要在您的生活中。
时间安排和创造平衡在工作
1 。确定您的工作生活是您的生活目的一个意味深长的表示。
2 。决定做它。设定a 做名单, 给予A 、B's, 和C's 优先。做A 的第一。
3 。计划- 当晚需要5 分钟清扫您的空间和得到次日组织为工作。
4 。如果您有一个问题, 在您去在别人家过夜轮它对您下意识之前- 您的头脑将从事它如同您睡觉并且您次日将有一个答复。
5 。现在做它。耽搁是结果的认为"我以后将做它。"
6 。不要预定将打乱您的早晨惯例的凌晨任命。
7 。对每新要求' 没有' 说您的时刻为下月(说没有对每个请求使您的罪状减到最小) 。
8 。考虑在您说' 是的- 之前言' 我将得到回到您。' 一些我们是强迫性' 是sayers 的当我们请求做某事; 需要几分钟认为是否我们有时间, 能量, 或欲望执行这个请求要求, 我们有片刻报到与我们自己。
9 。给自己一个断裂。人们是更加有生产力的当他们拿走几分钟几小时每对夫妇。
10 。不要让人民的' 仓促憔悴的命令您的生活。
记住: 没有如此事象缺乏时间。有没什么重要在您的生活中比您的时间。Mahatma Gandhi 写了, "那里是更多对生活比仅仅增加它的速度。" 换句话说, 根本问题是: ' 多少我的生活力量能量做这费用?'
Gwen Nyhus Stewart, B.S.W., M.G., H.T., 是书的教育家、自由职业者的作家、庭院顾问, 和作者医治用的庭院: 和平地方? 从事园艺为土壤, 从事园艺为灵魂和小册子无毒选择为每天清洁和从事园艺的差事。她拥有您将发现许多关于从事园艺为土壤和从事园艺的免费信息为灵魂的网站Gwen 的医治用的庭院。欲知更多关于书和订阅对她的自由时事通讯参观 http://www.gwenshealinggarden.ca
Gwen Nyhus Stewart 6A"4a© 2004 年? 2005 年。版权所有。
文章来源: Messaggiamo.Com
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