提高健康由做不同事。
许多人会说, 这是绝对疯狂保持在做同样事, 多次, 准备取得一个另外结果或为不同事发生。供选择地, 许多人民, 特别是那些在个人发展和健康变化的自然领域, 象聪明会描述它有目标和美妙地会是灵活的关于怎样您去达到它。
这是提高健康这个聪明的想法, 我想要今天突出。
如果什么您做着是不工作或不增加您的健康, 做其他;
我最近工作与一个公司客户和工作与他们的高级管理人员的当中一个。他要他的队执行项目工程片断用某一方式。他对我说, 他再次告诉了他们(12 次总共), 但他们仍然没有做着什么他想要。我指出如果他要他们改变什么他们做着, 他也许必须改变什么他做着; 我建议他是更加灵活的。一起, 我们探索了一些可选择方法和事开始改变。
如果您厌烦多次取得同样结果对某些事, 与什么是您看改变, 使用这个概念开始打乱您现有的样式。如果您是正义的进行到底想法在某个方面, 由定义您不同地察觉它和做着自己许多厚待。您增加您的健康。
如此, 首先, 辨认您做同样事多次希望取得一个另外结果的一个区域。或区域, 您想要增加您的健康。它也许与行为、习性、情况或情况关系; 请选择某事, 您想要改变结果。
然后第二, 澄清您的目标, 即, 澄清什么您想要达到。做这由问什么您想要并且怎么您将知道您有它。
第三, 您已经设法为了达到这目标或增加的健康的修建或创造不同的方法名单和行为。或笔记下来什么是您当前做着。
最后和最简单地, 汇集一些供选择的行为一张好的名单您过去常达到目标和增加健康。征它会帮助的某一帮助ifyou 感受。当您编写了一张好名单(被投入的材料下来在也许涌出不似乎不错为您的那张名单, 它是好探索从前时常使您感受难受) 的大道。然后, 当然, 神色在开始做是在您的名单的事; 做他们。
什么我想要得到这里是想法更加易弯曲。
您的头脑和您的身体真正地是一个唯一系统, 因此它随后而来物理灵活性可能经常导致更加伟大的精神灵活性。有可能很大地增加物理灵活性, 包括事象瑜伽, 武术、跳舞、游泳和许多其它锻炼的一般形式的某些活动。
实践任何这些将增加您的健康的整体关于行为和精神灵活性和水平。另外, 发现机会打破日常样式。例如, 多数早晨当我刮, 我做它用不同的方式。这要求我停留明白和变化我的样式。更多灵活性您有, 更多您能带来给情况介入其他人的灵活性。经常, 当人们看见我为减少他们的重量, 我也许建议他们看做的事象交换他们的刀子和叉子手一个星期。
如此, 开始和辨认一个日常样式和改变它提高您的健康。特别是如果它是某事您整个地愉快不。
这一些事名单, 您能做中断您现有的样式和增加您的健康, 您可能是一样创造性的象您要以这些事。
- 吃您从未通常吃的食物
- 去散步在一个早期的小时早晨
- 看电视显示您从未通常会观看
- 采取一个另外旅途家从工作
- 洗冷的澡
- 回答您的电话用相反手对通常
- 笑和微笑为没有原因
快您开始做这, 更多您将获得与它的乐趣。然后经常, 更高您的在健康的增量。我遇到, 知道所有这种材料或读它和仍然不做这些事和不想知道的许多人民为什么他们不得到什么他们想要。做soemthing 的另外今天并且您将惊奇怎么您的健康迅速上升。
版权2005 年亚当Eason 。版权所有。
亚当・Eason 是一位作者、顾问、教练员和诱导报告人在 催眠状态、NLP 、个人发展和人的潜力领域。他的网站用信息、刺激的文章、资源和uniques 产品被填装。
亚当的隔月的自由ezine 被包装以现代, 创新心理要诀、技术和战略; 所有那些报名参加接受一个立即下载, 独特的 催眠状态会议 享用在您自己的家舒适。
文章来源: Messaggiamo.Com
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