消极想法对正面想法
改变消极想法到正面想法是一个关键教训对获得健康和成功。
品脱。怎么样在开始您的天从我们的关键想法词的当中一个? 如果您错过了一天, 不要担心, 正义拾起和持续到□天。您看见样式形成和您精神适应将得到更好和将改善随时间。
现在为其它每日帮手。既使当我们开始以正面精神心情和反应以一个正面词, 我打赌您整天有消极想法关于所有材料。您考虑怎样"她没有得到她的工作被完成" 并且怎样"它不是公平的当您得到所有你的做和没人似乎注意" 。或您得到所有被打扰关于停放在空间在您旁边因此它是困难为您当晚进入您的汽车的人。甚至更加重要地, 您认为您无法曾经起来并且提供那个月度进展报告在整个部门, 您前面是肯定的您出自己的洋相。
所有这些和一百其它一点唠叨的消极想法关于你自己和其他人。我有一条最后新闻为您。所有那些消极想法源于一部分的我们的精神设计。在某种程度上, 您禁不住消极地想法。这是老原始人保护机制的一部分。当您是在狂放的怀疑是一件好事。直到您知道怎么某事起反应您的怀疑能和保持您的注意被聚焦和反过来提高您的停留的机会活。
在今天世界里我们非常经常不面对熊、狮子甚至狂热狗, 但是可疑, 阴性弯曲我们的头脑仍然运作正义罚款。结果是所有那些消极想法关于人民在我们附近并且self-doubt 我们中的大多数有。但您能改变您的精神想法样式。
品脱的原则最终认为如果您认为它它将发生, 。如此如果您考虑怎样您看起来愚蠢做部门报告, 猜测什么... 。。大概您意志。转动它告诉自己您将做正义罚款, 您实际上是命中在您写那个报告之后。您看见大多数您的脑子对您的世界不是神志清楚的, 什么您哺养它。如果您哺养消极想法, 您的头脑然后将修造怀疑、失败和甚而怨恨世界。改变, 您必须"停留裤子。"
我意味什么由这? 它相当简单。请停留所有那些消极想法。一旦您让他们进入开放您看见多么丑恶他们是并且您不会想要保留他们。改善转过来他们从消极对正面。
对一个愚蠢介绍的恐惧= > 成为: 一个意想不到介绍
Peeved 在弯曲的停车处= > 成为: "他们大概有一可怕的天"
不合理的工作环境= > 成为: 焦点在我的工作, 不是其他人。规定我自己的更高的标准和观看我成功
愤概愤怒为水喉人! 谁他们是认为他们? = > 成为: "我想知道为什么他们感觉那样。我应该发现更多关于他们。"
好, 您现在有图片。当您把阴性变成正面, 您将得到直接正面物理反馈。您的脑子给您' 感受好汁液' 或endorphins 奖励。当您做这您的头脑太久得到钩在' 感受好汁液' 和想要越来越正面感觉。您看见有是的奖励好的。您将开始感觉更好。一些您的疼痛和痛苦也许甚而开始后退。
奇迹- 他们仍然是
如果您认为这容易....what 您认为吗? 您度过了几年加强消极想法和消极行为模式的样式。它作为每一会儿摆脱他们。大约25 到40 天看任何真正的变动。劝阻? 我认为不如此。二十五暂短天开始改变所有那些岁月坏感觉到正面健康感觉? 我称那奇迹!
现在有二抓住到这一个。
(1) 我要您写下您有消极想法关于某事的everytime 。运载可能适合口袋或钱包的大约那些小的螺旋笔记本的当中一个。不要忘记笔或铅笔。写下您捉住自己有或说消极想法的everytime 。
(2) 连续做这三十(30) 天。如果您跳一, 那么开始再计数。我能听见您尖叫在我或一直抱怨横跨互联网。是, 我知道它是坚硬的, 但结局是很巨大的。一个月或学科如此是一个非常小价格支付。
您说"安德鲁, 我不认为我能做这。" 我在这里告诉您, 您能。我不久前做了这和必须开始在三次期间。我跟上了它。现在我有一个更加清楚的头脑、更多焦点和一个更好的外型在生活。我得到那些icky 事更加容易地做和甚而投入需要做的少量事。您能做它, 开始!
当您完成了' 垂悬在裤子之外的三十天, 投下我线和告诉我怎么它是。我总喜欢收到其他人的来信完成这实践。我知道您与它起初将奋斗, 但当您结束30 天您将看和将想知道怎么您以前曾经居住。
我保证它。
现在....
我们开始!
安德鲁・Abernathy
创建者, 投入了它在想法(品脱)
关于作者
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A© 2004 版权所有的安德鲁Abernathy 和 PutItiNThought.com。您可以再生产这篇文章没有允许如果整个文章, 包括这个信息标记是包括的。为其它文章象这一次参观 www.aeautomation.com/newsarchives.htm
Abernathy 先生提出根据经验、科学研究和常识工作的一个创造性和清楚的身体。他创造品脱网车间训练其他人在显露对被证明的neuroscientific 发现的实用用途怎么您能改变您的生活。参见 www.PutItiNThought.com 为10 天的介绍对品脱网车间。
andrew@putitinthought.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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