高尔夫球平衡锻炼创造岩石坚实高尔夫球摇摆
高尔夫球平衡锻炼应该是a 必须为每位非职业高尔夫球运动员。最大的问题的当中一个与多数爱好者是平衡、稳定和身体控制在他们的高尔夫球摇摆。
我那么经常看见高尔夫球运动员摇摆在他们的物理能力之外和失去他们的平衡, 造成将结束上升双重或三倍比标准杆多一杆的一严厉mishit 。
有一个物理要求对维护您的高尔夫球平衡在您的摇摆过程中。高尔夫球摇摆位置共同地指高尔夫球姿势是一个非常不自然的位置使身体是在地址, 更不用说在摇摆过程中。
有向前掀动在您的脚球要求一个高水平力量和灵活性在您的腿筋。得到在您的高尔夫球姿势和请到达在您的上部腿之后看多么紧您的腿筋是。
如果您的腿筋是紧并且/或者微弱的, 您不会有机会在维护您的高尔夫球姿势和最后平衡在您的高尔夫球摇摆过程中。
您的quadriceps 怎么样?
戏剧在保持您的高尔夫球摇摆的一个重要角色稳定。转动您的上身在有些固定的下体附近采取巨大相当数量腿(方形字体) 力量。并且您的方形字体帮助维护您有在地址的您的膝盖导电线。如果您的方形字体是微弱的, 您的腿将调直, 造成您从我们的摇摆出来。
如同您能看, 您的高尔夫球平衡要求肌肉力量和灵活性。没有它, 您永远跌倒到处您的摇摆!
一巨大高尔夫球平衡锻炼(钻子) 摇摆和实际上击中球在一条腿。试一试! 您很快将发现多么困难它是。但棍子与它, 和您将成为赞成在它。如果您能击中直线球在一条腿, 使用两条腿将是肚带。
总计我先进的高尔夫球表现训练计划, 我让高尔夫球运动员做大多数他们的力量锻炼在一条腿。它是残酷的! 它非常采取焦点并且集中, 您冒汗在您甚而劫掠重量之前。
我逐字地有许多高尔夫球平衡锻炼在巨大将改进您的平衡、稳定和整体控制的我的dvds 、书和网站。它使多少惊奇电子邮件我得到从认为的高尔夫球运动员这些高尔夫球平衡锻炼容易直到他们做了一锻炼全套。
他们不同地以后认为那!
这能是您的断链对巨大赛! 焦点在那些高尔夫球平衡锻炼!
关于作者: 麦克・Pedersen 是顶面高尔夫球表现摇摆教练员的当中一个在国家。高尔夫球杂志的专家在GolfOnline.com, 几个cutting-edge 网上高尔夫球表现站点的作者和创建者。看一看在他的正义被发布的高尔夫球表现dvds 和指南在他的高尔夫球摇摆健身训练站点- 执行更好的高尔夫球。
这篇文章是自由的为重印高尔夫球摇摆是完全要求的运动。直到高尔夫球运动员体会这, 对完善的摇摆的他们的追求从未将达到。麦克・Pedersen 是President/CEO 执行提供高尔夫球训练dvds 、指南和设备的更好的高尔夫球。得到麦克的自由适合对发球区域ebook 由订阅在 http://www.performbettergolf.com
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文章来源: Messaggiamo.Com
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