叶酸- 它的Importanace 概要在和在怀孕期间之前
叶酸? 概要
叶酸, 并且知道作为维生素B9, 协助在防止脊髓和脑子的某些先天缺陷以神经系统的管背叛著名(NTDs) 。没有充足的数量叶酸形成婴孩的脑子和脊椎的细胞变得短少造成脊柱裂(打开脊椎) 或anencephaly (未开展的脑子) 。有年年4,000 先天缺陷如同不足的叶酸的一个直接结果在母亲的身体。叶酸应该被采取在构想之前因为这些先天缺陷开始在第一月怀孕。
叶酸帮助并且防止其它先天缺陷譬如豁嘴、低诞生重量和帮助在另外的红血球的生产必要支持胎儿的成长。其它研究有叶酸帮助在心脏病、冲程和贫血症的预防的展示。疾病控制中心推荐, 所有育龄妇女消耗400 微克叶酸每日并且怀孕一次是被证实的增量对800 微克每日。正常饮食不提供充足的数量叶酸因此补充必需。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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