一本指南对于家庭Gyms -
虽然70 年代的跑步的风尚长期消退了, 许多人行使停留在形状。许多人在家解决在公开gyms, 但一增长的数字锻炼, 并且家庭健身体操市场指数地增长。以许多选择现在可得到, 从普遍gyms, 释放重量, 对Weider 石弓机器, 选择正确的家庭体操可能是一个富挑战性过程。
它重要记住几个因素当决定哪套家庭健身体操是不错为您。您的健身目标, 相当数量金钱您是愿意花费, 您有的空间量, 并且设备的复杂是将需要被考虑的所有因素。幸运地, 对这些问题的答复一起经常适合简化选择正确的家庭体操的过程为您的方法。
首先, 您需要推测是什么您的特殊目标。您想要丢失重量吗? 您看建立力量或增加您的耐力吗? 超过一个人将使用家庭健身体操吗? 答复对决定哪是重要的类型家庭体操是最佳为您。一些家庭gyms 具体地被做为一类型锻炼, 当其他人从事健身所有区域。
下个项目考虑是多少金钱您是愿意花费。价格范围从大约$15 为小套自由重量到超过$2000 为可能由二个人立即使用的一个总家庭健身中心。在程度上, 价格反射系统的质量, 但您必须还析因在什么您将使用您的家庭健身体操为。没有感觉在买最高级共计健身家庭体操如果您想要减少几磅。
相当数量可用空间并且是挂念范围。一些家庭健身gyms 可能变紧密和适合壁橱, 当其他人将占去屋子的多数。再次, 家庭体操的价格和主要目的将影响多少室它将需要。例如, 拉扯酒吧能适合门道入口和是相对地便宜的, 但它可能只被使用为一类型锻炼。
终于, 某些人民说, 一些更加昂贵和更加多才多艺的家庭健身gyms 太被复杂化使用并且他们更喜欢更加简单事, 譬如一套自由重量和重量长凳或一辆固定式自行车。
变得清楚当考虑所有这些不同的因素的一件事是, 他们互相影响。实现非常简单和具体健身目标, 一套低廉, 简单, 小家庭体操是最佳的购买。为更加复杂的目标, 或为一个整个家庭, 一个更大, 昂贵, 复杂机器的目标可以是需要的。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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