卡路里制约导致减重吗?
是和没有。适度卡路里制约帮助在控制和摆脱油脂某种程度上。
实际上所谓的低碳水化合物饮食是低热值饮食。
研究证明, 减重在这些减重节目是由于卡路里制约和不由于低碳水化合物高的蛋白质饮食的贤良。
但关于这些的实情节食是... 卡路里制约是坏为健康。
首先, 这些饮食计划导致根据许多专家是坏为健康的ketosis 。
第二, 卡路里制约剥夺重要器官象杠杆、甲状腺和肾上腺等必需的营养。
什么这意味实际上是, 应该烧油脂并且保持您精瘦和健康使您病由于错误饮食的器官!
原因? 很好, 非常简单...
说例如, 您吃1200 卡路里果子每日, 是非常好的为肥胖燃烧的和过滤的器官在您的身体。现在, 如果您您突然减少它由500 卡路里... 什么是结果? 剥夺。
现在让我们作为其它情节... 您通常吃着1500 卡路里快速food(processed 食物) 并且您带来它击倒由500... 结果? 伟大!
这些垃圾食物造成对您的器官和转移的损伤在您的饮食样式wiill 增量您的体脂肪灼烧的器官效率。
如此, 您看见, 这不是负责对减重在上述例子的卡路里制约单独, 不需要的被处理的食物的制约在您的饮食有一个更加深刻的作用在您的健康和减重目标。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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