糖尿病患者的健康生活
糖尿病会影响约16万美国人和大约80万新病例被确诊，每年。糖尿病袭击的男子，妇女，儿童和老人。它不遗余力race.Diabetes是引起肾功能衰竭， 成人失明和截肢。这是一个主要危险因素心脏病，中风，和先天缺陷，并缩短预期寿命达15岁。因此，你可以看看我反对。这是对我，使 相信，所有这些事情都发生在我的女儿。我的女儿阿什莉有1型糖尿病。她将是10岁3月15日。阿什利一直是糖尿病的5 years.Five年前，我是完全不知所措 所有这些信息。我感到无助和沮丧。我确信这是一个被判处死刑我的女儿。这是因为我完全不了解糖尿病。一个人可以过上充实的生活与糖尿病。您只需花 一些额外的照顾。饮食营养较好发挥了重要作用在糖尿病患者的生活。他们需要建立一个膳食计划与他们的医生和营养师。我的女儿有几个外出一天。她的早餐，快餐，午餐，一个 点心，晚餐及另一小吃。她这些膳食同时每天。这一点很重要。它有助于保持身体的时间表和她的血糖调节。跳绳餐和小吃可能导致大幅波动 血糖读数。为了保持血糖水平接近正常糖尿病必须平衡他们吃的食物与人体胰岛素会从注射和身体活动。血糖监测给您 您所需要的信息，以帮助这个平衡。接近正常血糖读数将会使你感到舒服。正常是70至120 。他们也将减少的机会complications.Lets谈论如何 糖尿病患者需要的食物。人人都需要吃的营养食品。我们的身体健康，取决于吃各种各样的食物，含有适量的碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，纤维和水。 碳水化合物，蛋白质和脂肪的食物中发现，你吃。他们与你的身体提供能量。你的身体需要胰岛素使用这种能源。胰岛素是由胰腺中。如果你有糖尿病，无论是您的 不再是胰腺分泌胰岛素，或你的身体不能使用胰岛素是决策。因此，您的血糖水平不normal.Starch和糖的碳水化合物食品。你可以找到淀粉在面包，意大利面食， 谷物，土豆，豆类，豌豆和小扁豆。天然糖的水果，牛奶和蔬菜。有添加糖的甜点，糖果，果酱和糖浆。所有这些碳水化合物会影响你的血糖。当您 吃碳水化合物他们变成葡萄糖和旅行在你的血液。胰岛素可帮助葡萄糖进入β细胞的胰腺在那里可以转化为能源和存储。吃同样数量的 碳水化合物每日三餐和点心可以帮助您控制您的血糖水平。蛋白质是肉类，家禽，鱼，牛奶及其他乳制品，蛋，豆，豌豆和小扁豆。淀粉和蔬菜的小 大量的蛋白质。该机构利用蛋白质的生长，维持和能源。你的身体需要使用胰岛素的蛋白质你eat.Fat是人造黄油，黄油，油，沙拉酱，坚果，种子，牛奶，奶酪，肉， 鱼，禽，零食，冰淇淋和甜点。有三种不同类型的脂肪。单，多不饱和。每个人都应该少吃饱和脂肪中发现肉类，乳制品， 椰子，椰子或棕榈仁油，硬化shortening.Saturated脂肪可以提高血液中的胆固醇水平。的脂肪，最好是单脂肪发现菜籽油，橄榄油，坚果，和 鳄梨。发现的多不饱和脂肪的玉米油，豆油，或葵花子油是好的太多。当您吃脂肪它穿过你的血液。您需要的胰岛素，让脂肪储存在你的身体细胞中。油脂的 用于energy.So你可以看到什么是胰岛素发挥重要的作用在你的身体。良好的饮食习惯是非常重要的糖尿病。 Excersize也是非常重要的。糖尿病患者可以过上健康的全生命如果他们三件事。 吃的健康， Excersize ，并注入适量的胰岛素。需要奉献和辛勤工作。但是，归根结底，这是完全值得的，因为这是你life.Devoting她近8年来糖尿病教育，金佰利 保持自己的网站和出版ElviraDarkNight.com生活生命如糖尿病通讯以及派遣捐赠糖尿病用品needie个人没有医疗保险。金愿
文章来源: Messaggiamo.Com
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