咖啡因- 我打赌您Didnt 知道这! 健康和营养!
什么确切地是咖啡因? 这是被发现在咖啡、茶、巧克力和可乐里的一种无色, 有些苦涩物质。这并且是在许多这柜台医学和在许多diet/weight 损失补充。这是兴奋剂并且它被认为一种对神经起显著作用的药物。这是广泛被消耗的药物在这个国家。Drugmakers 由法律必需列出数量咖啡因在他们的产品, 然而, 食物和饮料公司不必须。被采取在咖啡豆外面对产物脱除咖啡因的咖啡的咖啡因然后被卖对药物公司和软饮料制造者。
这可能是欢迎waker 上部在早晨被需要在那杯早晨咖啡里。它并且帮助授予一些助力后停留醒在天。但是, 助力不一定是瞬时因为需要一个小时为咖啡因的作用做是方式通过血液和入系统。它有好处并且它有副作用。它帮助保持我们机敏。它刺激中央神经系统。一些认为它改进物理和精神表现。它有利尿活动。一些研究名单是作为心情电梯, 和止痛药。由于那些的增加的警报水平消耗咖啡因, 有是改善的表现在活动譬如测试采取, 驾驶, 飞行和解决问题。
有咖啡因的副作用虽则。那些是失眠、神经质、增加的紧张和忧虑恐慌攻击, 来自喝相当数量300 毫克。导致的数额这些副作用变化从单独对个体, 然而, 孩子似乎有允差下限它由于他们的下体重量。粮食与药物管理局劝告孕妇一共避免它。粮食与药物管理局列出它作为"安全食品添加剂", 即使孕妇应该避免它。为那些通常采取它每天, 去没有它一天可能导致撤退症状譬如, 头疼, 火爆, 缺乏能量和当然, 困倦。这些撤退症状是短命的虽则。
下列是图和数量咖啡因在您使用和消耗日报的产品。
6 盎司咖啡- 64mg 对150mg
5 盎司茶40mg
12 盎司罐头可乐40mg
热的可可粉- 1 个杯子4mg
6 盎司巧克力块25mg
2 种Excedrin 片剂130mg
除减重以外产品和逗留醒的产品和能量喝, 咖啡因被测试至于杀虫剂使用并且它被系带了在妇女的panty 水喉里为它是应该收缩大腿的收缩性的作用。爱或恨它, 咖啡因总是和是美国文化的一大部份和大概将这里停留。
Nick ・A. 詹姆斯提供情报要诀和信息关于营养, 健康和工作从家。得到 专属自由报告! -6 步简化您的生活, 改进您的健康& 给您动态能量! 他的许多岁月互联网营销技能投入他在独特的位置对帮助其他人开始 家庭事务。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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