解除慢性痛苦通过形象化: 一个三部分战略
最有效的方式使用下意识为镇痛似乎将鼓励它攻击痛苦过程从三个不同方向。这重述要点, 您可以能使用帮助建立一个有效的战略为镇您的痛。
以下方法也许给您缓和您的痛苦的最巨大的机会:
1 。使用下意识设法减少痛苦发信号, 您已经感觉。
2 。使用它设法防止某些身体系统导致那些信号首先。
3 。做同样以某些生活方式因素。
这种方法也许是有用的在演讲背部疼痛或痛苦在其它肢, 关节炎痛苦、fibromyalgia 痛苦或neuropathic 痛苦(神经痛苦) 。
形象化声明的角色
形象化声明代表您下意识要您读回到它帮助镇您的痛的具体语言。他们简单和被瞄准直接地在主要因素在能带来您安心的每个上述三个区域。
您能获得这些声明由学会怎么直接地与您自己的下意识头脑通信。过程是直接的, 可能由工作在家做与便利在通话中。您您不需要特别技能和早先经验在工作与下意识。
1 减少痛苦信号
紧急需要将减少当前到达您的外皮的痛苦冲动。
痛苦信号被传达从您的身体周围给脑子的过程是高度复杂的和不充分地被了解。但我们知道足够辨认关键地方, 或痛苦杠杆作用点, 下意识能可能中断这些信号。
您能设法做因此在只一两杠杆作用点和它也许运作。但您有一个更高的成功机会如果您使用您下意识攻击信号路在许多杠杆作用点。通过形象化声明下意识也许能演讲多数甚至所有, 当药物也许是现在可以得到的为只一些他们。
痛苦信号的2 台减少的身体系统触发器
当工作减少痛苦发信号, 您察觉, 它同时是可能的企图集中下意识于也许触发那些信号发生首先的身体系统。
musculoskeletal 系统、免疫系统, 和内分泌系统可能全部是源泉的痛苦。另外, 在慢性痛苦中央神经系统可能导致是独立外在刺激的痛苦。
? Musculoskeletal 系统。您的肌肉、联接、组织、韧带、腱和一定数量的其它结构可能是背部疼痛、关节炎痛苦, 或其它情况的来源。当您给您的下意识具体形象化关于这些结构, 它也许能提供安心。
? 免疫系统。当您的免疫系统发生故障它能被牵连在关节炎痛苦、fibromyalgia 痛苦, 或导致痛苦的其它情况中。由使用形象化您可以能演讲故障足够有效地镇您的痛。
? 内分泌系统。一种荷尔蒙不平衡状态能贡献对您的痛苦。生产激素的器官也许是微弱, 或他们生产激素的水平也许互相是出于平衡。通过您下意识您可以能解除不平衡状态足够镇痛。
? 中央神经系统。化学反应从您的身体移动痛苦信号沿路向您的脑子。依照被提及上面, 由集中您下意识于潜在的弱点在路, 您可以能减少信号足够得到安心。
痛苦信号的3 台减少的生活方式触发器
情感、食物和睡眠可能是源泉的痛苦:
? 情感。由形象化减弱连接在恐惧、愤怒和其它情感之间与您的痛苦, 您可以能减少的痛苦信号的数量被触发。另外, 您可以能减弱那些信号力量一旦他们引起。
? 食物。某些食物也许贡献对您的痛苦。您能使用下意识暴露什么可以是最著名的违者-- nightshade 菜、乳制品, 麦子, 或其他。您能然后设法避免他们看如果那镇您的痛。
? 睡眠。如果您是在痛苦中您无法大概得到足够的睡眠。这导致一个狠毒周期-- 睡眠剥夺牌子痛苦的悟性更坏, 进一步防止睡眠。形象化关于一个舒适的位置睡觉, 和关于其它因素, 也许帮助您打破这个周期。
使用您下意识获取杠杆作用
如果您能学会参与您下意识, 您很可能能演讲杠杆作用点在痛苦信号的路, 和另外辨认哪些七台触发器因素适用于您。您能然后使用形象化声明给您下意识每日增强它需要可能采取边缘您的痛苦。
本铅锤是形象化小组的CEO 和公司总统, 。公司的服务由人提供象他自己亲自遭受几年慢性痛苦, 并且使用了形象化方法被描述在这篇文章里获得安心当没什么运作。对于更多信息, 请参观 http://www.thevisualizationgroup.com。
(c) 2005 形象化小组, 公司。版权所有。方法学和节目透露了在这篇文章里是专利审理。
文章来源: Messaggiamo.Com
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