粉刺节目? 您应该吃的步骤7 果子
吃是红色的果子或桔子在颜色将帮助改进您剥皮健康和帮助防止粉刺。这您应该吃着的果子。
* 苹果? 吃3? 4 个苹果每天当工作对清除您的粉刺。苹果是好的为皮肤健康。吃至少2 每天。吃有机苹果因为您能吃皮肤并且多数果胶是在皮肤, 帮助以便秘。苹果包含抗坏血酸、生物类黄酮、纤维、果胶、五羟黄酮、矿物, 和维生素
* 杏子? 吃和您喜欢一样多。杏子是矿物的一个高来源, 纤维, 和β- 胡萝卜素, 将帮助控制粉刺。(A 前体对维生素A) 他们帮助解除或防止便秘。
* 香蕉? 吃只一个香蕉每天。香蕉有phytochemcial fructoOligosaccharides, 哺养好细菌在您的冒号。由哺养好细菌, 您防止坏细菌追上冒号和生产得到对皮肤和创造粉刺的毒性酸。
* 黑莓? 帮助洗涤血液和是好的为便秘。他们帮助一个微弱的肾脏和是好的为创造好皮肤在您的面孔。
* 蓝莓是一种好血液清洁剂。他们是还好的为便秘和各种各样的皮肤混乱? eczema, 粉刺, psoraisis
* 甜瓜? 是高的在维生素A, C 里, 和有许多其它矿物。这做他们好为任一类型皮肤问题
* 樱桃? 是好血液清洁剂和帮助肝脏和肾脏。他们促进规则肠运动。
* 无花果? 是高的在纤维和帮助减少便秘。
* 葡萄柚? 帮助从药物溶化和消灭毒物如此改进肝功能
* 葡萄? 帮助洗涤身体, 建立血液, 和建立身体。它是好的为便秘、皮肤, 和肝脏混乱。
* 芒果? 是好的为肾脏炎症。它包含很多矿物, 帮助中立化酸废物。
* 草莓? 被显示有强的反粉刺活动。他们是高的在果胶内容, 帮助保留您肠行动。
* 菠萝? 包含许多维生素和矿物。它包含木瓜, 帮助消化蛋白质。他们是有用的剩余黏液、消化问题、小肠蠕虫, 和便秘。
这些果子如下是有用的为粉刺因为他们有一个抗药性作用,
* 葡萄
* 李子
* 无花果
* 莓
* 蓝莓
* 蜂蜜
* 苹果汁
* 葡萄汁
使用许多这些果子在您的饮食。如果您, 您将开始看在您的皮肤和您的粉刺的改善将开始清理。
Rudy 森林区有一个物理学学位和是一位自然营养师。他是便秘、粉刺、Hemorrhoid, 和脂肪酸ebooks 的作者。他写时事通讯电话"自然补救thatwork.com 。" 更多粉刺提示和信息关于他的粉刺e 书可能被发现在: http://www.acne-remedies.for -- you.info
文章来源: Messaggiamo.Com
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