Treadmill úbytok hmotnosti - 5 spôsobov, ako bežecký pás vám pomôže schudnúť
Tak prečo posilňovne STILL # 1 stroja domáce cvičenie s nakupujúcich? A prečo sú stále bežiaceho pásu najpopulárnejšie výkon stroja v posilňovni? Pretože oni si výsledky chudnutie! Tu je 5 najčastejších spôsobov, ako doma běhátko cvičenia vám pomôžu schudnúť, spáliť kalórie a fit rýchlo: # 1: treadmill pomáha spaľovať viac kalorii Boj o cvičenie BoredomWe všetci vieme, že výkon je potrebné, ak chcete spaľovať tuk a vyrezať lepšie telo rýchlo. Ale čo robiť, ak sa vám nepáči pracovať vonku? Čo keď sa nudí, alebo nepáči prihlásení hodín v telocvični so všetkými chlapcov svalu alebo krátke šortky-ženy? Jediná možná voľba je doma robota, pretože všetko, čo vám umožní urobiť zabudnete, že ste sa výkone v prvom place.You možno ho nastaviť pred televízorom a sledovať svoje obľúbené epizódy ER Oprah. Hodina bude letu a vy ani nevšimnete, že ste bol chôdze (alebo beh). Mnohé posilňovne tiež prísť s časopis alebo knihu stojana. Čo o chôdzu do kopca (kalórie MEGA horáku) pri čítaní svoje obľúbené mazagine alebo román? Ako jednoduché to je? A čím viac sa vám cvičenie (alebo viac, môžete zabudnúť, že ste výkon), tým viac času budete tráviť spaľovania kalórií vo vašom bežeckom páse. # 2: The treadmill sa Neporovnateľná Na tréning Versatility.Most funky fly-by-gadgets noci vykonávať len vám umožní urobiť jednu vec. Jeden opakujúci sa pohyb, že vaše telo sa rýchlo prispôsobí (a to znamená, že menší počet spálených kalórií.) Robota - na druhú stranu - dáva Vám veľa cvičenia všestrannosti, aby sa vaše telo aj naďalej mať za úlohu spáliť calories.If ste práve začína cvičebný program, môžete začať s pomalou prechádzku a potom urýchli, ako vaše telo dostane do lepšej tvar. Ak ste školenia pre maratón, môžete spustiť stálym tempom, a dokonca stavať v sprints.You si môcť chodiť, alebo si pomaly stabilné jog. Veľa posilňovne vám umožní chodiť do kopca. Niektoré dokonca prísť s handweights tak môžete vytvoriť v hornej časti tela, cvičenie ako well.There bezpočet spôsobov, ako sa môže meniť svoj tréning s bežiaceho pásu, takže aj naďalej výzvou svoje telo a spáliť kalórie. # 3: treadmill pomáha spaľovať viac Kalórie zvýšením svojej Cvičenie FrequencyA novej 3 roky štúdia na University of Stanford Graduate School of Business zistil, že spotrebitelia sú prefinancovaním do telocvične services.The štúdie dospela k záveru, že Väčšina ľudí doceniť, ako často budú používať svoje členstvo v telocvični a že väčšina nenavštevujú posilňovne dosť často na to, aby odôvodnili svoje členstvo costs.Perhaps dôvodov môže byť, že veľa ľudí jednoducho nemajú čas ísť. Ale tu je miesto, kde domáce bežecký pás vám môže pomôcť zvýšiť skutočne čas cvičenia a frequency.Experts nám hovoria, že dve 15-minútové cvičenie nám môže dať rovnaké výhody ako jeden výkon 30-minútové workout.A bežiaceho pásu umožňuje rozdeliť si cvičenie až do mini-cvičenia a stále horí rovnako ako mnohí calories.Maybe chcete ísť na 15 minút chôdze wake-up in the morning. Možno je to 20-ti minút light jog na obed. Čo asi 10-minútové môcť chodiť len do večera, na potlačenie chuti do jedla alebo boj v noci-čas nudou? Či už je to 5 minút, 10 minút, 15 alebo 20, to všetko prispieva na chudnutie. S robota, ste zodpovedný za svoje čas cvičenia. # 4: Hlavná treadmill poskytuje výhodu v All-Year-kolesá kedykoľvek ExerciseOk, tu to je - jeden z najvýznamnejších výhod, ktoré majú doma robota: pohodlie, komfort, CONVENIENCEIf žijete v severných klímach viete, že chôdza alebo jogging v snehu a ľadu nie je žiadna sranda. A čo keď prší? Scratch cvičení mimo domova list.A bežiaceho pásu môže byť jedným z najlepších cvičenie v okolí, pretože pohodlie Môžete ju použiť bez ohľadu na počasie alebo čas dayAND môžete uplatniť bez ohľadu na druh oblečenia, ktoré chcete (bez starosti o sebe, že rozladěný t-shirt do posilňovne!). # 5: pomocou veľké svaly vo Vašom Nohy, bežiaci pás umožňuje vypáliť HLAVNÉ FAT calories posledných žena sveta v článku sa prekvapujúce tvrdenie, že na rozdiel od všeobecného presvedčenia, jemná chôdza je jedným z najlepších spôsobov, ako spáliť fat.Why? Zdá sa, že jemné chôdzu umožňuje, aby Vaše telo ísť priamo do tukových zásob na energetické miesto prvú vrstvu svojho cukor (glykogén) obchody (používa sa v tele pre rýchle energie). Nielen, že tu bolo nespočetné množstvo štúdií, vrátane jedného American Medical Association, že kategórie ako bežecký pás # 1 kardiovaskulárne stroje pre zníženie hmotnosti a pálenie calories.Working väčšie svaly v nohách spaľuje kalórie maximálne čo znamená viac váha stratila. Môžete dokonca zvýšiť kalórií-vypálili do kopca, ktorý používa ešte muscles.Given všetkých ich výhod, nie je divu, že robota predaja aj naďalej prudko vzrástlo počas posledných piatich rokov s viac a viac ľudí začína svoje programy na chudnutie home.So ak chcete schudnúť, zostať mladý a udržiavať sa v kondícii, bežecký pás môže byť vynikajúcou investíciou, ktoré vám pomôžu k dosiahnutiu vašich cieľov. Nezáleží na tom, čo sa rozhodnete, uistite sa, pobaviť sa a vaše zdravie prioritou! Kathryn O'Neill je hlavný editor treadmill recenzia, orientované na spotrebiteľa internetovej stránky revízia hore domov treadmills.For viac nákupný tipy, značky
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
