Jednoduchá krása - 10 tipov, ktoré sú zadarmo a ľahko
Je to jednoduché vyzerať a cítiť krajšie začína dnes. Môžete dokonca odložila svojej peňaženke, pretože tieto tipy sú zadarmo.
1. Úsmev ... bude rozjasní váš deň a ostatné okolo vás sa bude cítiť vaša energie.
2. Stretch ... mačky vie, že celkovej telesnej úsek robí zázraky. Nasledovať ich príklad a nakláňať sa pomaly z postele a jemne pretiahnuť. (Ďalšie tipy na rozťahovanie je tu veľké knihy: AM / PM Stretch pre zdravie.)
3. Cvičenie ... najmenej 20 minút z každej nepretržitej činnosti, posilní vašu energiu a znížiť úroveň zlý stres. Nemusíte ani platiť členský príspevok. Kľúčom je ako kontinuálny 20min chôdze alebo dokonca zberného vaše podlahy. Budete vyzerať a cítiť sa lepšie.
4. Piť vodu. Žiadna iná tekutina je docela páči. Clear systému. 8 okuliare sú odporúčané denné. Vaša pokožka bude vyžarovať.
5. Zvyšok ... musíte vziať prestávky počas dňa a v noci spať. Berie vytrhne z pracovného priestoru pre čerstvé a sústredený. Uistite sa, že ste získali dostatok v noci spať, pretože váš telo regeneruje, kým ste spal. Ak ste neustále nechať svoju myseľ divu, aby vedomé rozhodnutie, aby odložili myšlienky až do rána. Je úžasné, ako je vaše podvedomie počúva vaše vedomej mysle (teda pozor, čo hovoríš)
6. Dobro. Keď urobíte niečo pre niekoho iného, bez očakával niečo na oplátku budete využívať spôsobom, nepredstaviteľné. (kľúč sa neočakávajú nič na oplátku)
7. Exchange ... Peniaze investované do nezdravé potraviny pre potraviny, ktoré obohatí Vaše telo i dušu. Začnite s jednoduchým plánom smeny. Preto, že niektorí si myslia, zdravé potraviny sú drahšie, hľadanie out your model výdavkov tým, že 2 uvádza:
. potraviny sa vám páči, že sú zdravé, že si bežne nekupujú
. potraviny sa vám páči, že sú "nezdravé potraviny", ktoré zvyčajne buy
výpočet nákladov na 2. list, potom použiť túto čiastku na financovanie svojej "zdravé" nákupe. (samozrejme musíte povedať bye-bye na "nezdravé potraviny")
8. "Prestaň a vôňu ruží". Vo dobrý vo všetkom. To je toughie, pretože väčšina z nás je "školenie" hľadať chyby, chyby, nedostatky, chyby, atď Začnite so sebou. Zoznam všetkých vašich aktív (nielen fyzických). Potom realizovať všetky dobré v za vás. Presunúť na iné veci okolo vás. Práca na tomto vedome každý deň, až sa stane zvykom. Tam je niečo dobré na všetko a na všetkých. Akonáhle zistíte, to budete hľadať dobrý všade, bez toho by sa snažil.
9. Učiť ... niečo nové každý deň. Zoberte knihu. alebo hľadanie na internete. Naučte sa robiť niečo, čo ste vždy chceli robiť. Môžete dokonca začať zadarmo skúmaním on-line. Hľadaj predmet a začať stimuláciu a obohacuje svoju myseľ dnes.
10. Odmeňte sa. Set finančné a osobné ciele a tag im odmeny za ich splnenie. (ten môže byť niečo osobitného ste vždy chceli robiť. a nie nevyhnutne nákup .. Ale ak ste urobili všetky vyššie uvedené možno do toho pustite a utrácať málo. Zaslúžite si to!
O autorovi
Marie Gervacio je zakladateľom a vydavateľom SimpleBeautyTips.com, ShineYourStar.com a WhoisMarieGervacio.com / index.html Získajte zadarmo informácie a súbory na prevzatie na krásu http://simplebeautytips.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
