Tri rady, aby si deti s problémami so spánkom spí
Podľa Americkej asociácie Sleep 70% všetkých detí a dojčiat v tej či onej dobe trpia poruchy spánku. Takže ak posteľ čas je ťažké časy pre vás a vaše dieťa ste v dobrej spoločnosti. Zvyšok istí, že nie je nič zlého, možno, ale samozrejme, ak máte pochybnosti vyhľadať odbornú starostlivosť. Jodi Mindell, výskumný pracovník a odborník na spánok ústavu, má 3 tipy na starosť rodičov. Dajte dieťa postele, keď mu je ospalý, ale ešte spí. Týmto spôsobom môžete naučiť svoje dieťa k pádu spať sám. Keď dieťa vie, že približne pred spaním šanca, že on alebo ona sa prebudí raz alebo dvakrát za noc. Ale preto, že dieťa je vyškolený a používa na zaspávanie vo vlastnej posteli, že nemáte na "rock alebo swing" ho k spánku. Vráťme sa späť k spánku prichádza prirodzene. A budete oveľa montér ďalší deň. Definovať prísny režim pred spaním. Týmto spôsobom si dieťa učí dostať "unavený" každé popoludnie a večer približne v rovnakom čase. Tiež je to dobrý nápad rozšíriť túto predvídateľnosti do iných oblastí života dieťaťa. Istotu a bezpečnosť bude dieťa uvoľnenejšia a pomôže mu, aby sa rast zdravých dospelých. Uistite sa, že vaše dieťa má ísť do postele včas. Vyčerpaná deti majú problémy so zaspávaním. Make prísne spánok rituály Začiatok v mladom veku s bežnou spaním. Použite osobitný systém, v ktorom sú tri alebo štyri činnosti vykonáva vždy v rovnakom poradí. Napríklad, umyť, potom klásť na pyžamo, av neposlednom aspoň pred spaním príbeh alebo pesničku. Týmto spôsobom môžete vytvoriť predvídateľné poradie činností, ktoré tvoria prechod z dennej činnosti pomalšie tempo spaním do postele postupnejšie. Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto zaujímavé tému prečítať Jodi Mindell knihu "Spanie cez noc". Podľa môjho názoru je táto kniha, musí-čítanie pre rodičov, ktorí sa bojí spacie návyky ich maličká. Kniha je veľmi čitateľný a je balený s tipy, triky a vysvetlenie. Jedno varovanie nikdy dať malé deti prášok na spanie, ak máte skutočne hlboko diskutoval so všeobecnou practioner.Linda je inšpirovaná autor Baby Sprievodca kočíky a detské tovaru Sprievodca ona je matkou dvoch detí a stráviť veľa času vedľa nej detská postieľka.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
