Wil je een platte buik? - Heres de beste oefening
De beste oefening voor de maag is waarschijnlijk niet de een je denkt. Het is niet de traditionele sit-up of ab crunch. Het is zelfs niet ab related.So voordat je gaat uit en koop de Gut Buster 2000, moet je weten dat de beste oefening die je kunt doen voor uw maag kost je een rode cent.All je nodig hebt zijn je twee voeten, omdat de oefening die ik het over heb is niemand anders dan wandelen of jogging.If je hebt vastgesteld dat uw maag flabbier is dan u liever dat het is, is het waarschijnlijk zijn er nog andere delen van uw lichaam die behoefte versterkt om als well.Your lichaam niet zomaar vet weg te nemen in een gebied. Dus als je probeert te crunch uw weg naar een plattere maag, zonder de uitoefening van de rest van je lichaam, zul je nooit zien results.To het bereiken van een platte buik, je hele lichaam er slanker te krijgen. Lees die zin again.Start door het doen van cardio oefeningen om je hartslag en verbeteren van uw stofwisseling. Een goede snelle lopen drie keer per week is een geweldige manier om dit te verwezenlijken. Dit komt niet alleen calorieën te verbranden, maar het is goed voor uw heart.Did u weet dat een goede, consistente cardio workout kan je metabolisme verhogen met maximaal 24 uur? Yep, het is waar! Een Quick Oefening voor Uw MetabolismBelow is een monster training die u kunt doen om te helpen geven je een snelle stofwisseling stimuleren. Het helpt uw lichaam calorieën verbrandt efficiënter wanneer uitgevoerd regularly.1): Perform 30 seconden van hard te oefenen (dat wil zeggen draaien in plaats zo snel als je kan) 2) Voer een minuut van een matige oefening (dwz een toevallige joggen of stevige wandeling) .3) Herhaal dit proces 10 times.4) Cool down voor 3-5 minutesRemember ... Naast een gezonde voeding, wandel-en / of joggen is een van de beste maag oefeningen je kunt uitvoeren, omdat het je metabolisme verhoogt genoeg om te branden overtollige calorieën over je hele lichaam body.Total conditie is de sleutel tot een platte buik, niet alleen ter plaatse toning een gebied. Waarom niet kick-start uw fitness-programma met een leuke, snelle wandeling 3-4 keer per week? Uw maag en de rest van je lichaam zal zeggen: "Dank je." :) Wil je dit artikel Herdruk? U bent van harte welkom om dit artikel zo lang als de tekst ongewijzigd blijft en je ook de "Auteur Bio" verklaring belowLisa Irby herdruk is de auteur van http://www.flat-stomach-exercises.com, een site die de echte feiten presenteert op vermagering uw taille.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
