온건한 체중 감소는 건강 이득을 벌l 수 있는다
건강 이익을 위해 거대한 무게를 흘리는것은 강제가 아니다적 이지 않는다. 온건한 체중 감소는 너의 몸에게 건강한 뉴스를 가져온다. 너가 세트 목표를 달성할 전에, 너는 혜택을 받는것을 시작한다.
너가 뚱뚱하면, 첫번째 10 킬로그램을 잃, 너의 몸 및 마음이 그것에 의하여 긍정적으로 영향을 미치는 까 라고 본것을 해보십시요.
사망
? 총계 사망안에20%가을
? 당뇨병안에30%fall은 죽음을 관련시켰다
? 비만안에40%가을은 암 죽음을 관련시켰다
혈압
? 10mm헥토그램 심장 수축B.P의 가을.
? 20mm헥토그램 심장 확장B.P의 가을.
당뇨병Mellitus
? 취미 포도당안에50%의 가을
지질
? 총계 콜레스테롤안에10%의 가을
? 저밀도 지단백질 콜레스테롤안에 15%의 가을
? 고밀도dipoproteins콜레스테롤의8%안에 증가
10kg을 잃는 끝
? 규칙적인 운동
? 간식에 아니 말하지 말라
? 너의 생활 양식을 변화하십시요
? 온건하게 먹으십시요
? 음식안에 샐러드 그리고 탄수화물 더
? 포획 규정식 환약
너가 너의 체중 감소 및 건강에 관하여 좋게 느낀것을 시작하면 하자마자, 너는 너의 규정식을 선택하기안에 더 주의깊을 것이다.
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