무슨 비타민 보충교재가 위 우회 환자를 위해 최상 인
다 비타민 시장은 선택에 부유하다. 그것은 또한 아주 복잡하다. 남자를 위한 메가, potents, 최고 종일의, 채식주의 공식, 노인성 공식, 운동선수의 공식, 조리법과 여자와 십대가 있다! 위 우회 환자가 고려해야 하는 몇몇 것이 있다 다 비타민 보충교재를 언제 선정한.
체중 감소 수술 환자는 첫째로 물어야 한다, "할 수 있다 나는 삼킨다 소량의에 이것을 물?" 다음 질문, "그것은 나의 단락된 체계를 위해 흡수할 것이다 충분히 빨리?" 성숙한 씹을 수 있는 정제는 유효하다, 그러나 맛은 수시로 불쾌하다. 그러나, 이들은 수술 후에 처음 몇 달 도중 사용될지도 모른다. 빨리 흡수하기 위하여 확률이 높기 때문에 캡슐과 젤은 좋은 선택이다. 시간에 의하여 풀어 놓인 정제는, 천천히 녹인다 피해야 한다, 시간을 재는 방출이 그(것)들에게 하는 무슨에 의하여가인. 그들은 단축한 내장을 몸으로 흡수하기 전에 통과할 것이다.
아무 맞도 없다 또는 보충교재의 틀린 모양은, 다만 당신이 일상적으로 가지고 갈 모양을 선정하는 것을 확인한다.
성과 나이 특성 공식을 선택하십시오. 더 많은 것이 영양에 대해 배우면, 더 명백하다 남자와 여자의 다른 규정식 필요는. 예를 들면 여자는 그들의 규정식에 있는 칼슘 및 철을 더 필요로 한다. 50 이상 남자는, 특히, 철 입구를 제한하게 주의해야 한다. 노인성 비타민은 글루코사민과 기억과 건강을 개량하는 나물 이외에 뼈와 합동으로 돕기 위하여 수시로 더 나은 흡수를 위한 킬레이트화한 무기물을 포함했다.
마지막으로, 건강을 위해 근본 비타민 및 무기물의 대부분을 포함하는 보충교재를 찾는가? 그러나 150% 미국 RDA를 초과하지 않는다. (대부분의 다 비타민 보충교재는 비타민 K를 포함하지 않는다? 그것은 몸에 의해 자연적으로 종합된다.) 보충교재 병에 상표는 보충교재에서 포함된 비타민 및 무기물의 밀리그램에 있는 무게를 목록으로 만든다.
상표는 또한 미국 RDA의 퍼센트에게 보충교재 공급을 보여준다. 자연 및 합성 비타민은 실제로 동일하 대부분의 보충교재는 합성 이다. 그것은 자연적인 음식의 더미가 보충교재를 위한 충분한 비타민을 추출할 것을 요구하고 비용은 금지 일 것입니다. 1개의 예외는 비타민 E이다: 자연적인 모양은 실제로 몸에 의해 생물학으로 활동 적이고 잘 흡수해서 이용해 이다.
저작권 ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© 2005년 Kaye 베일리 - 판권 소유.
Kaye 베일리는 5+ 수년간 그녀의 건강과 목표 무게를 유지하는 체중 감소 수술 성공담 이다. 상을 받은 신문인, 그녀는 http://www.livingafterwls.com와 http://www.livingafterwls.blogspot.com의 저자 그리고 웹마스터이다. 신선한 & 통찰력이 있는 내용은, 수시로 체크인한다 매일 추가된다.
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