피로하게 하는 느끼기? 활력 & zing 없음? 조반 스무디로 꼭지!
나는 40 무언가 세이고, 40 무언가를 위해 년 조반은 계속 고통이다. 몇몇은의 나의 가장 이른 기억 나의 어머니와 가진 학교 가 준비하고 있다 주장해서 나가 곡물의 사발을 먹는. 그것은 지금 막 저를 결코 관심을 끌지 않았다. 일단 고등학교가 시작하면 나는 조반을 건너뛰고 그리고 점심을 위한 뛰기에 2개의 사과를 움켜잡고 있었다. 나의 생활 조반은 전부 단순히 나가 안으로 흥미있 얻거나 나가 이 발견을… 만들 때까지 대략 생각한 무언가가 아니었다
누군가는 조반을 위한 가장 굉장한 개념에 저를 소개했다. 이제는 나는 첫번째 오늘의 식사 (및 때때로 두번째 식사)에 시간을, 나의 주의를 빠르고, 소란 맛있어야 하기 위하여 가고 있던 나의 주의의 무엇이든을 보증하기 위하여 모은 이렇게 아무거나 걸리지 않기에서 잘 참호를 팠다.
, 모두 포장되곤, 영양분이 있는 의 마분지 곡물과 온화한 우유 대신에, 힘 맛있는 스무디의 격려 및 베스트를 가진 시작하는 것이 가능하다 일. 스무디는 나이를 위해 주변에 있었다, 그러나 나는 일에 결코 twigged 만든다 중대한 시작을 없었다. 초콜렛 딸기 개암 커피, 복숭아 알몬드, 바나나 빵 & 사과 파이 놀람과 같은 범위에서 선정의 쾌재를 상상하십시오. 당신을 아닙니다 농담을 하십시오! 당신은 끝없는 당신의 자신의 맛을 적응시키기 위하여 다양성을 만들 수 있다. 지금 이것은 저 재미있었다.
뿐만 아니라 나는 정기적으로 조반, 지붕을 통해서 쏘인 나의 에너지를 먹는 시작했는가! 이것은 40 무언가인에 나의 전체적인 원근법을 바꾸었다. 어머니, 아내 및 회사 간부가 나 피로하 항상 가정되었다시피 나가 생각한 곳에 기간. 진실하지 않음.
나의 마음에 드는 조리법 중 하나는 여기 있다.
딸기 파르페
바닐라 3개 큰스푼은 간장 또는 유장 단백질 분말을 맛을 냈다
250g (6oz) 딸기는 지방질 자유로운 요구르트를 맛을 냈다
1개의 컵 딸기
4개의 아이스 큐브
소형 benchtop 믹서를 안으로 혼합하십시오. 당신의 마음에 드는 유리 그릇으로 따르고 즐기십시오.
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