당신은 이제까지 순수한 행복의 과일을 맛보는가 것이?
당신은 지금까지 이제까지 진짜로 행복했는가? 당신은 이제까지 순수한 행복의 과일을 맛보는가 것이? 이제까지 그렇습니다의 그 감각에 업무이라고 완료된 당신이 있다! 나는 그것을 나의 전부 주었다. 나는 나가 한 무슨을에 진짜로 행복하고 거만하다. 당신은 이제까지 안 놀 및 외부 방사선 가지고 있는가 것이? 그러나 행복이었는가?
당신은 쾌락으로, 저희의 최대량 교환했다 행복을 본다. 쾌락은 당신이 우수한 회사와 환상적인 식사를 먹기 후에 같이 대단하게 느끼는 그 시간이다. 쾌락은 당신이 그 온수욕에서 여러시간 동안 loll 때 이다. 쾌락은 당신이 그 온천장 주말에서 취약하는 때 이다. 쾌락은 당신이 우리의 마음에 드는 팀 놀이를 보는 때 이다?. 그러나 행복이 아니다! 나쁜 소식은 행복이 감정 상태가 아니다 이다. 행복은 당신이 즐기고 있는 때 당신이 얻는 감각이 아니다. 그것은 다량 의 그것 보다는 매우 더 많은 것이다. 사람들이 무엇에 의하여가 정말 행복하고, 만족한 그리고 성취하는 하는가?
("병아리 보내 저 높 ee이라고" 발음되는) Mihaly Csikszentmihalyi는, 경영 대학, Claremont, 미국 Druker에 연구소 삶의 질의 지도자 년 저희가 행복한 시키는 무엇에 의하여가 연구를 썼다.
그리고 당신이 무언가에서서만 완전히 포함될 때 행복이 달성될 다는 것을 것을을 그와 그의 동료는 발견했다. , 당신이 완전히 가라앉힐 때. , 당신이 충분히 참가할 때. 당신은 무슨 일 인 시간이인 무슨 당신이 순전히 당신이 잘 모르는 당신의 주위에, 무엇 일어나고 있는 즐길 때, 알고 있다. 당신은 진짜로 행복하다.
체스 선수, 암석 등반자, 음악가, 숙고하는 사람들, 예술가, 스포츠 사람들 및 모든 생업에서 사람들을 포함하여 각 대륙에서 250,000명의 사람들을 포함하는 그의 연구는 그것을 보여준다:
? 당신이 무언가에서 완전히 흡수되어 찾아내는 시간. 완전히 집중시키고, 완전히 가라앉히고 완전히 집중하는. 그것은 일에 다는 것을, 놀거나 아이들과 숙고하는.
? 당신이 시간 통과를 주의하지 않는 시간.
? 인식하고 있는 없이 가는…. 인 무슨이 당신의 주위에 당신이 것을 계속하는 시간국가 곳에?? 나는 차 Graham에게 주고 나가 스크린의 옆에 그의 책상에 그것을 두었다는 것을 그는 모른다 조차?.
? 당신이 하고 있는 무슨, 그리고 당신이 공기를 위해 당신 오르는 언제 당신이 진짜로 즐기는 국가는 완전히 당신이 하고 있는 무슨을로 만족된다. 다시 말하면 당신은 진짜로 연락된다: 심혼과 넋. 당신은 진짜로 당신이 하고 있던 무슨을 즐긴다.
? 당신이 둘 때 당신이 자극하는 책을 읽을 및 모두 높은 쪽으로 당신의 머리가 자기 위하여 약해질 때 시간.
? 시간 당신이 아주 연루될 때 당신의 마음에 드는 스포츠를 할, 당신은 그 외 모든 것을 잊는다
그것은 당신이 진짜로 행복하게 느끼는 때 이다.
행복은: 교류 국가. 당신은 목록에 이다 당신이 느낄 경우의 국가. 당신이 모두가 노력하지 않는 곳에 다만 흐른다. 당신이 하고 있는 무슨에서 당신이 완전하게 상실하는 때 당신이 얻는 감각. 시간이 멈출 때, 시간. 당신은 "작은 숲에" 있고 모두는 당신을 위해 일하고 있다. 당신은 너자신 총 하모니에서 이다. 반어는 아닙니다 당신이 나른하은 보는 텔레비젼 또는 당신의 친구의 회사를 즐길 때, 그 이 중대한 행복감 일어난다 이다. 행복은 당신이 도전할 때 달성된다.
, 당신에 의하여 기지개할 때. 당신이 최대량을 하는 즐기는 무슨이라고 당신이 할 때. 당신이 하고 있는 무슨을에서 당신이 완전히 흡수될 때. , 당신이 거기 끌 때. , 당신이 당신의 기대를 초과할 때.
따라서 당신은 무엇을 기다리고 있는가? 당신은 잃는 것을 아무것도 없다. 당신이 해야 하는 모두는 당신의 뒤에 그 oughts, shoulds 및 필요한 것이라고 그리고 당신의 심혼을 따르기 위하여 있다. 당신이 진짜로 하고 싶은 무슨을에서 상실하십시오. 곳에 교류 세계에 들어가십시오:
"완전하게 활동에서 자신을 위해 포함. 자아는 멀어진다. 시간은 난다. 각 활동, 운동 및 생각은 재즈를 하기 같이 이전 것에서, 불가피하게 따른다. 당신의 전체적인 인 것은 연루되고, 당신은 최대한도에 사용하고 있다 당신의 기술을." (Mihaly Csikszentmihalyi)
그것은 행복이다!
계속되십시오. 그것을 위해 가십시오!
행운을 빕니다
Graham와 줄리 www.desktop-meditation.com
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