여드름을 싸우는 몇몇 건강한 방법
여드름은 틴에이저의 최대량에 관n 중요한 관심사 이다. 그것은 뿐만 아니라 육체적으로 명시하고 그러나 또한 깊은 정신적인 충격을 남겨둔다. 피부의 숨구멍이 피지, 박테리아 및 죽는 세포에 막아 될 때 여드름 심상성은 생긴다. 피지선이 피지를 더 생성하는 위하여 몸안에 호르몬 변화에 의하여 방아쇠를 당기는 때 이것은 청년과 젊은 성인안에 흔하게 생긴다. 정신적 문제점의 말함것은 케이스의 최대량안에 위험에, 각자 심상 있는다. 사람은 여드름에 관하여 부끄럽게 느끼, 그들이 보는 방법 및 그들의 자신의 각자에 관하여 악을 느낀 시작할지도 모른다. 틴에이저는 그들의 취약성을 이해하, 여드름과 건강한 방법안에 그것에 회합되는 정신적 문제점을 싸워야 한다. 좋은 시켜야 그 또는 그녀가 이는 것에 관하여 부모는 또한 지지가 되고 그리고 그들의 틴에이저 느낌을 한다.
여기 여드름을 싸우기의 건강한 방법의 어떤은 있는다. 청결은 여드름에 맨먼저 것 것 한다 실행해야 이다. 손 및 얼굴을 씻어서 온화한 비누에 일 5 에 8 번은 피부 표면에 박테리아를 감소하고 피부에서 초과 석유 및 죽는 세포를 제거할 것이다. 이것은 여드름을 대부분은 막는것을 돕l 것이다. 너의 얼굴에서 떨어져 있는 너의 손 및 못을 지키는 또한 근본적 이다. 결코 여드름을 짜내나 너의 못에 밖으로 당긴것을 해보지 말라. 그것은 뿐만 아니라 여드름을 악화시키고 그러나 또한 영원한 표를 남겨둘 것이다. 피부는 또한 좋은 자양물을 건강하게 체재하는 필요로 한다. 좋을 음식을 먹고, 음식에서 윤활제를 그만두고 근해의 많음을 마심것은 아름다울 피부를 유지한것을 돕l 것이다. 피부는 잠동안에 기른다. 건강한 피부를 유지하기 위하여 그런 까닭에 좋은 나머지는 필요하다. 이렇게 피부에게 산소를 더 가져오기 혈액 순환을 개량하기 때문에 일정한 운동은 건강한 피부를 위해 또한 근본적 이다. 이완은 여드름에 명상과 요가같이 기술을 실행하는 또한 가장 많은 경우에. 매일 상기 끝을 실행하는것은 중요하다.
화제와 조직 모두 여드름을 위해 이렇게 많은 시험한 대우 선택권 있는다. 동일할 문제에 누구에게 말함것은 정신적 문제점을 대부분은 다룬것을 돕l 것이다. 너가 좋게 느끼는 끝 도움의 상호 조언 그리고 교환. 여드름이 시간과 나이에 사라질 것이다 무언가 이다 고 또한, 잊으면 안된다. 직업적인 도움을 찾는것은 그런데, 사람이 가혹하게 우울하게 하면, 너가 너의 각자 심상에 해를 더 하기 직전에 적당하다. 여드름을 다룰 때 긍정적인 각자 심상 및 각자 개념을 건설함것은 심리학 조언의 주요한 목표 이다. 카운슬러는 너와 일하고 너가 돕l것을 돕l 것이다.
아무리 좋을 개인 배려 및 적당할 대우를 가지고 감것은 너의 육체, 감정적인 각자에게 손상을 방지할텐데.
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