Come Selezionare Un Programma Di Perdita Del Peso
La scelta del programma di perdita del peso può essere un'operazione scoraggiante. Non potete conoscere che cosa cercare in un programma di peso-perdita o che domande da chiedere. Queste informazioni possono aiutarle a prendere una decisione informed circa unire un programma.
Un programma responsabile e sicuro di Peso-perdita.
Gli esperti accosentono che il senso migliore raggiungere un peso sano deve seguire un programma ragionevole di consumo ed agganciarsi nell'attività fisica normale. I programmi di perdita del peso dovrebbero consigliare ai comportamenti sani che li aiutano a perdere il peso e che potete effettuare col tempo. Un programma sicuro ed efficace di perdita del peso dovrebbe includere:
1. I programmi sani di consumo che riducono le calorie ma non eliminano gli alimenti specifici o i gruppi dell'alimento
2. Istruzione fisica normale di esercitazione e/o di attività
3. Punte sui cambiamenti sani di comportamento che inoltre considerano i vostri bisogni culturali
4. Perdita lenta e costante del peso circa di ¾ a 2 libbre alla settimana ed a non più di 3 libbre alla settimana (la perdita del peso può essere più veloce all'inizio di un programma)
5. Un programma per mantenervi il peso fuori per perderlo
Faccia Le Domande
Riunisca tante informazioni come potete prima di decidere unire un programma. I fornitori dei programmi di peso-perdita dovrebbero potere rispondere a queste domande:
1. Di che cosa il programma di perdita del peso consiste?
2. Che cosa sono le qualificazioni del personale?
3. Il prodotto o il programma trasporta dei rischi?
4. Quanto i costi di programma?
5. Che risultati i partecipanti hanno tipicamente?
Di che cosa il programma di perdita del peso consiste?
1. Il programma offre i codici categoria di consiglio e/o del gruppo dell'individuo?
2. Dovete seguire un programma specifico del pasto o mantenere le annotazioni dell'alimento?
3. Dovete comprare l'alimento, le droghe, o i supplementi speciali?
4. Il programma vi consiglia essere fisicamente attivi, seguire un programma fisico specifico di attività, o fornire l'istruzione di esercitazione?
5. Il programma fornisce le informazioni su come fare i cambiamenti positivi e sani di comportamento?
6. È il programma sensibile al vostri lifestyle e bisogni culturali?
Il prodotto o il programma trasporta dei rischi?
1. Sono ci rischi relativi dopo ai programmi di consumo o di esercitazione del programma?
2. Sono ci rischi relativi a usando le droghe suggerite o i supplementi?
3. I partecipanti comunicano con un professionista medico?
4. Un professionista medico sorveglia il programma?
5. I fornitori di programma funzioneranno con il vostro fornitore personale di sanità se avete uno stato medico o state prendendo i farmaci prescritti?
Quanto il programma costa?
1. Che cosa è il costo complessivo del programma?
2. È ci costi di ricorso quali le tasse settimanali di presenza, costi di alimento e degli acquisti di supplemento, ecc?
3. È ci tasse aggiuntive per un programma di aggiornamento o re-enter il programma per l'aggiornamento dopo che perdiate il peso?
4. È ci tasse aggiuntive per le prove mediche?
Che risultati i partecipanti hanno tipicamente?
1. Quanto peso un partecipante medio perde e quanto tempo ha lasciato stare l'tutto o una parte del loro peso?
2. Può il programma fornire i riferimenti?
Kim Beardsmore è un consulente in materia di perdita del peso. Ciò si programma medicamente li aiuterà a bruciare il grasso, l'energia di spinta ed i cravings del blocco. Tonnellate di articoli, di ricette, di attrezzi, di nutrizione e di risorse per aiutarli a perdere peso. Valuti il vostri peso corporeo sano, bollettino libero e più a http://www.weight-loss-health.com.au
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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