Tutto nella mente
"Nella vita, se per te è una concessione, l'avresti presa" Alvin Poh Come parte del mio regime di esercizio, quando ero più giovane, ho fatto un punto di avere una corsa intorno al mio quartiere più spesso che potevo. Sebbene quando dico "tutte le volte che ho potuto", di solito significa solo una volta alla settimana, o del tutto assenti. Ma ero ancora orgoglioso del fatto che mi sono imbattuto. Il percorso è stato piuttosto difficile per me, con pendenze e piccole colline, e finitura ogni corsa mi ha dato un senso di soddisfazione e mi ha fatto sentire più sani e più in forma. Chi corre sa che avrai sempre la voglia di abbandonare, o ad abbreviare il percorso. Quando il gioco si fa duro, vai a casa e rilassarsi. È la natura umana. E questo è ciò che sta per essere l'argomento principale di questo articolo - Superare la natura umana. Il fatto è che in realtà molti di noi hanno la possibilità di eseguire, e di eccellere. Cosa ne pensi della citazione che vedete nella parte superiore della pagina? Siete d'accordo con essa? Questa citazione è stato inventato durante una delle mie piste. Mi ricordai che il giorno è stato eccezionalmente caldo, ma avevo perso un paio di giorni di esercizio, e lo stile di vita sedentario è stato trovato per me. Così sono andato a mettere il mio scarpe da ginnastica, e iniziato il mio percorso abituale. Ero come un cane in gabbia-up finalmente lasciati liberi, e praticamente saltellavano giù per le scale al strada. La mia mente era piena di alta energia, i pensieri positivi: "Questo è grande! Finalmente sto uscendo? Tempo per lavorare quelle gambe!" "Sono impaziente di cominciare! Lemme hanno 'em!" Quando ho urtato il marciapiede, ho lasciato andare la mia energia repressa, e davvero corse. Ero fresco come una rosa, e corse con il vento nei capelli. Mi sentivo veramente bene. Ero libero! Dieci minuti più tardi, non ho potuto sentire peggio. Il caldo stava diventando insopportabile, e la umidità era orribile. Ero sudato, e le gambe mi sentivo come il piombo. La freschezza iniziale, sarebbero andati via tutti, e mi sentivo come l'inferno. Questo è stato quando puntini di negatività cominciarono ad apparire nella mia testa. "Non dovrei essere qui, in questo tempo. Dovrei essere a riposo a casa." "Sono a rischio esaurimento da calore qui". "Ho eseguito un sacco comunque? Che cosa è una corsa di meno?" "Quella collina di fronte a così lungo? I dovrebbe probabilmente solo tornare indietro. "Con ogni uno che è venuto nella mia testa, la mia perseveranza ridotta. Ogni pensiero negativo che mi veniva in mente sembrava attecchire, crescere e moltiplicarsi. E con tutte le negative pensiero, i miei passi è cresciuto più piccoli e più lento. I miei polmoni sentì costretta, e ho avuto una travolgente voglia di fermarsi. È interessante notare che, penso che mi sentivo quasi come quei personaggi cartoon che, con un piccolo diavolo e angelo litigare sopra la mia testa. Questo è stato quando la realizzazione di colpo mi ha colpito però. Il pensiero mi ha colpito piazza sul viso, e avrei giurato che ci fosse anche un forte "Wham!" quando è collegato. Ero lasciandomi diventare uno che molla ". E fu a causa di un semplice fatto: stavo lasciando negatività entrare i miei pensieri. Sono stato permeato e permettendo loro di crescere. Mi è stato incoraggiante per me prendere la via più facile. Come Ho spinto me e ho cercato di andare avanti, ho iniziato a pensare questo. La cosa divertente è che, dopo un po ', ho capito che quando non ero che prestando molta attenzione ai miei run? In realtà è stato sempre più facile! Nel frattempo, sono arrivato fino a questa linea, che ha descritto la consapevolezza che ho appena avuto: "Nella vita, se per te è una concessione, l'avresti presa". Se ti concentri sulla fare qualcosa, e continuo a dire a voi stessi che puoi farlo, devi più probabile che non riesca. Se si lascia anche solo un pochettino di creep in dubbio, è presto cominciare ad essere compiacenti e potrai prendere qualunque modo semplice la vostra mente vi offre. Case Study 1: The Runner si esegue il terzo turno in pista in esecuzione. Avete intenzione di completare sei giri, il vostro normale distanza. Ti senti ancora grande. Vi spingete, dire a se stessi che si può fare, che si può battere il tempo precedente. Ma d'un tratto, si inizia a pensare perché è così importante per voi. È come una chiusa è stata aperta da questo punto in avanti. Non hai più te stesso che si può fare, ma chiedetevi Perché si dovrebbe farlo. Si comincia a rallentare. Sei più attento del dolore alle gambe e le difficoltà che hai respirare. Ben presto, ancora di iniziare a pensare al taglio porto vostra corsa verso il basso per solo cinque giri, perché "ciò che è un giro di meno". Case Study 2: The Student Siete tre giorni di distanza dal vostro esame. Hai il tuo libro davanti a te, e tu devi studiare un totale di nove capitoli. Hai completato due capitoli, e avete intenzione di finire almeno cinque alla fine della giornata. Sai di avere la determinazione per farlo, e di iniziare la lettura attraverso il terzo capitolo. Dopo cinque pagine, la vostra mente comincia a vagare. Si avvia riflettendo. Pensi a come si è stanchi, e presto si convincersi che è vero. Si sbadiglia. Pensate quanto tempo tre giorni è, e la figura che è troppo tempo per soli sette capitoli. Si avvia chiedersi perché si stanno studiando così presto. I vostri occhi cominciano a sentirsi pesanti. Siete stanchi. Si decide di fare un pisolino, e andare a dormire per due ore, e di farlo. Ecco perché penso che lasciarsi ancora pensare a una concessione è pericoloso. Se siete realmente intenzionato a fare qualcosa, non si deve pensare ad altro. Quando si avvia a lasciare la vostra mente deriva e pensare la via più facile, è iniziare immediatamente perdere la sua determinazione, drasticamente. Penso che il modo migliore per superare questo è immediatamente fermata, e ricordare a te stesso dei vostri obiettivi vera e objectives.Alvin Poh è specializzata nello sviluppo web, contenuti la distribuzione, la pubblicità e le strategie di marketing dal 1995. Il suo obiettivo è quello di fornire informazioni pratiche sulla base della sua anni di esperienza per aiutare i webmasters, web designer, e lavoratori autonomi conseguire
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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