Impegnarsi a fare l'80%
Invece di cercare di essere perfetto, è meglio fare del tuo meglio, e spesso il meglio di non apparire come andare tutti fuori per tutto il tempo. Questo è particolarmente vero quando si fanno cambiamenti nella vostra vita. Invece di impostare Preparatevi per la delusione e il fallimento, concedetevi qualche spazio per respirare e non essere perfetti. La vita è un processo e ci vuole tempo, così si impegnano a fare del tuo meglio l'80% del tempo e l'attuazione del nuovo cambiamento lentamente, ma consistently.Whenever si decide di fare un cambiamento nella vostra vita, vi sarà una curva di apprendimento. Ci vorrà del tempo per ottenere tutti i pezzi di riunirsi e di abbracciare pienamente il cambiamento. Non essere troppo duro con te stesso se non sono perfetti e non fare tutto il 100% del tempo. Finché siano coerenti e che almeno l'80% del comportamento nuovo ogni giorno, siete sulla buona strada. Potete anche dare il permesso non te di essere perfetti, ma per essere nel processo. Ci vuole tempo per ogni nuovo cambiamento di diventare parte della vostra routine di ogni giorno. Se vi date il permesso di non essere perfetto, ma per rimanere persistente, si avrà un migliore possibilità di attaccare con il cambiamento e non essere sopraffatto dalla it.Perfectionism è la strada alla delusione. Nessuno può fare tutto alla perfezione il 100% del tempo, specialmente quando si sta cercando di apportare modifiche nella vostra vita. Io sono impegnati a prendere vitamine e integratori, che è tutto parte del mio ottenere sano super. La maggior parte dei giorni prendo tutti come previsto, qualche giorno ho dimenticato di prendere una parte di loro, e una volta in un mentre io dimentica di prendere una di esse. Io sto molto meglio, ma è un processo. Sempre di più, che li sta diventando un abitudine e proprio una di quelle cose che faccio, come lavare i denti, ma mi sono dato il permesso di girare per l'80% di coerenza, e non al 100% perfection.When attuazione cambiamento nella tua vita, vada per l'80% di coerenza. Nel corso del tempo si diventa più coerente e la modifica diventerà un'abitudine, ma ci vuole tempo. Se ci si dice quello che devi fare perfettamente fin dall'inizio, è probabile a diventare sopraffatto e rinunciare. Così, invece di impostare Preparatevi per la delusione, creare una struttura in cui non si può fallire, si può solo improve.Coach Rachelle Disbennett-Lee, PhD, è un Master Certified Coach specializzato nel lavoro con imprenditori e professionisti ad essere più redditizi e produttivi durante il soggiorno sano e equilibrata. All. Lee è l'editore del premiato e-zine, 365 giorni di Coaching. Il suo primo libro, 365 giorni di Coaching? Perché la vita accade ogni giorno (Universal Editore, 2004) è stato nominato finalista per la migliore Book 2004 Publish.com e ha una valutazione a cinque stelle sulla Amazon.com.Visit Coach Lee ai suoi siti web http://www.coachlee.com e Direzione http://www.365daysofcoaching.comTrue, Inc. articolo CopyrightThis insieme byline
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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