4 punti per usare i timori come amici: Indossi è un cane da tuono!
Immagini le nubi humungous, bulbose, billowing del alto-cumulus che costruiscono più su e più su nel cielo. Sono nere quanto il catrame alla parte inferiore ed al bianco nevoso alla parte superiore. Osserva come se siamo dentro per una tempesta.
CREPA, rumble, rumble, rumble. Usi la vostra gente di immaginazione. Quello è tuono, non una disfunzione della mia tastiera.
Il mio collie di bordo nero e bianco, la punta, le catapulte dal suo slumber, orecchi ha posto fortemente contro la sua testa ed è disinserita, inclinazione completa, velocemente quanto i suoi piedini la prenderanno. Dove sta andando? Non sa. È spaventata ed è funzionamento giusto.
Ha un posto sicuro nel paese? Assolutamente. Ha una casa piacevole del cane che usa per protezione dalla pioggia, dalla neve e dai coyoti che si avventurano ugualmente vicino all'iarda. Ma quando ci è tuono, funziona ciecamente. È un cane incredibilmente intelligente, ma in queste circostanze, i?as di espressione dumb come sacco delle maniglie della zappa? viene alla mente.
Potete pensare, storia del?Cute ma che cosa fa questo riguarda me??
Ponder questo.
Una reazione simile accade per voi? Qualcosa accade nella vostra vita (la qualcosa rima con?it?), e saltate al modo di reazione, come se sull'autopilota? Conoscete di che cosa sto parlando: scoppi, sarcasm, rudeness, aloofness, funzionando via, o ritirata arrabbiato. Non ha il significato logico e vi non ottiene i risultati che desideriate, ma lo fate comunque. Siete un umano intelligente, ma, ancora accade.
Perchè questo accade?
Abbiamo uno sguardo rapido a come gli impianti di cervello? in cani ed in voi.
Note della tagliatella del cane (circa il cervello della punta)
Il suono intenso del tuono è un messaggio del nervo che va al cervello della punta. Il suo tronco cerebrale, la parte più principale del suo cervello, riceve gli stimoli e determina che questo suono forte potrebbe essere una minaccia alla sua sicurezza. Una minaccia causa il timore ed il tronco cerebrale esclude istantaneamente tutti i altri sistemi del cervello e dirige il suo corpo fare una di tre cose? lotta, volo, o freeze. Nel caso della punta, è volo. È realmente in pericolo di vita perdente o della parte del corpo? Non una probabilità, ma il suo cervello non conosce quella.
Se sono vicino alla punta e sento il tuono, ci è un secondo spaccato in quale io può interferirlo attenzione e gli consiglia fare una scelta differente? per andare alla sicurezza della sua casa. Se manco quella probabilità, è andata.
Note della tagliatella della gente (circa il vostro cervello)
Come essere umano, avete lo stesso tronco cerebrale principale e funziona esattamente lo stesso della punta. Quando siete danneggiati o frightened (fisicamente, emozionalmente, o mentalmente), un messaggio andate al vostro tronco cerebrale, la minaccia è riconosciuta, il timore è generato ed entrate nello stesso modo? lotta, volo, o freeze. Frustate fuori lei o altri fisicamente o verbalmente, gridano, sporgono le labbra, diventano argumentative o difensivi. Funzionate, o almeno andate. Vi ritirate al vostro proprio spazio e non potete fare qualche cosa costruttivo. Fate e che dite che le cose che desiderate voi non hanno avute e le conseguenze delle vostre reazioni, col tempo, possono completamente distruggere i vostri rapporti.
So che questo accade per voi perché il?fear? e modo di?reaction? accade per me.
Che cosa è la mia reazione? A causa del mio stile di personalità, mi ritiro, divento aloof e mi perdo nel mio lavoro. Divento sarcastic e brusco.
Sono io questo senso ai clienti o gli amici? Nessun senso! Lo prendo fuori su quelli più vicini a me? il mio carol della moglie, i miei figli Jamie e brad, o altri membri della famiglia, anche se non possono avere qualche cosa fare con il mio timore.
Ha il significato logico? Per niente, ma esso accade, a meno che sia informato di che cosa sta accendendo e faccio una scelta cosciente differente.
Giusto come la punta, ci è un secondo spaccato in quale l'abilità lascio il messaggio muoversi oltre il tronco cerebrale verso la corteccia del mio cervello, che è la parte logica e spiritosa del mio cervello. La corteccia procede il messaggio, che considera le conseguenze, le alternative, sensibilità e che permette che me faccia una scelta differente per me ed altri.
Lo stesso si applica a voi.
Come potete trarre beneficio da questa conoscenza?
Qui è come.
4 punti per usare i timori come amici
Questi sono di base, non necessariamente semplice:
1. Noti quella sensibilità del timore, del disappunto, dello scoraggiamento, del hurt, o della rabbia. Può essere: tenseness dei muscoli, del calore, della traspirazione, scowling, delle rotture, dei pugni serrati, del battito cardiaco veloce e della mancanza di fuoco. Queste sono alcune indicazioni li lasciano sapere che il timore è presente.
2. In quel momento, ARRESTISI! Prenda un alito profondo? o dieci. Ciò dà allo stimolo abbastanza tempo di essere accettato dalla vostra corteccia razionale. Pensi alle vostre risposte reattive nel passato allo stesso o alle esperienze simili. Eravate felici con le conseguenze e l'effetto sui vostri rapporti? Desiderate quello accadere ancora?
3. Fluttui il vostro wand magico. Che cosa è il senso più?best? affinchè questo risulti e che azioni può voi intraprendere per realizzare quel risultato voluto? Avviso dice i?actions che prendete? non che cosa qualcun'altro dovrebbe fare.
4. Scelga e comportisi!!
Siete un essere umano. Avete timori. Si mostrano come: rabbia, defensiveness, frustrazione, o una necessità essere di destra. Le reazioni non sono sane per voi o i vostri rapporti.
La verità è questa: siete il capitano della vostra nave! Siete responsabili per tutto che accada nella vostra vita. Avete sempre l'alimentazione fare una scelta - SEMPRE. Ed infine, non fare una scelta è ancora una scelta.
Usi i timori come amici e segua i punti qui sopra. Noterete un miglioramento drammatico nel vostri self-esteem e sicurezza di sè. Guardi i vostri rapporti di affari e personali salire.
Sapete che i rapporti sono estremamente importanti. Curili con cura. La felicità genuina è impossibile senza di loro. Non sia un cane da tuono!
Copyright? 2005
Dan Ohler è un rapporto, un cambiamento e un esperto di felicità basato vicino ad Edmonton, ab, Canada. I concetti fondamentali del alto-soddisfare del Dan, le officine e le presentazioni della commedia aiutano voi e la vostra organizzazione ad eccellere.
Dan consiglia al cambiamento con le comprensioni & l'umore. Impari applicare i principi fondamentali della psicologia umana, le leggi naturali che producono il successo. Impari i segreti per generare i rapporti tutta la vita fiorenti ed il successo d'abbondanza.
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Questo articolo è libero per republishing chi è Dan Ohler?
Dan è basato vicino ad Edmonton, ab, Canada.
Come un rapporto, un cambiamento ed esperto di felicità, Dan usa le presentazioni principali del alto-soddisfare, le officine e le presentazioni della commedia per aiutare voi e la vostra organizzazione ad eccellere.
Dan consiglia al cambiamento con le comprensioni & l'umore. Imparate applicare i principi fondamentali della psicologia umana? le leggi naturali che producono il successo.
Libro del Dan, "Thinkin 'fuori del granaio e Steppin 'in B.S fresco." è circa queste leggi naturali e come potete usarli per cambiare positivamente la vostra vita. È disponibile a http://www.ThinkinOutsideTheBarn.com/newbook.htm
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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