Ristorante calorie contatore
Le persone sono più impegnati che mai. Diversi decenni fa, il cosiddetto esperti predetto che sarebbe una vita di tempo libero e che non ci sarebbe quasi bisogno di lavoro a tutti. La realtà che viviamo oggi è molto diverso; stiamo lavorando di più e più sotto stress. Non ci vuole molto di un salto di capire perché le persone mangiano fuori più spesso, e come questo può portare all'obesità. Ancora, mangiare fuori casa è conveniente, quindi avere un contatore di calorie ristorante può essere un risparmiatore di vita reale.
Se avete mai provato a perdere peso, poi si sa come possa essere difficile. Tutto ciò che è possibile utilizzare per aiutare a perdere il peso è una buona cosa. Un contatore di calorie ristorante è lo strumento ideale per aiutare a rimanere sulla vostra dieta quando si mangia fuori. Ovviamente, è naturale avere queste informazioni a portata di mano.
Un grosso problema gente è aspettative non realistiche. Decidono di cui hanno bisogno per perdere peso, e voto per fare super-sani pasti a casa. Si immaginare in cucina a preparare cibi nutrienti da zero, e sedendosi per un bel pasto cucinato in casa. Se potete fare questo, allora va benissimo, ma essere onesti su di esso. Se non siete già l'abitudine di fare pasti a casa, poi essendo a dieta non sarà sufficiente per cambiare la situazione.
E 'molto meglio per affrontare il fatto che tu sei il tipo di persona che ama mangiare fuori. Non c'è assolutamente niente di sbagliato in questo, ed è meglio essere realisti prima di iniziare una dieta. Naturalmente, una volta siete in un ristorante avete ancora a guardare ciò che si mangia, ed è lì che un contatore di calorie ristorante può essere così utile.
Be 'utile' è un modo per descriverlo, ma 'vitale' può essere più accurate. Mentre si può controllare sempre le etichette degli alimenti per gli articoli che hai in casa, pochi ristoranti mettere qualsiasi tipo di informazione nutrizionale a destra sul menu. Alcuni fast food avrà un opuscolo che elenca le informazioni, ma è raro che un ristorante normale di pubblicare queste informazioni.
Senza un contatore di calorie ristorante, l'unica cosa che puoi fare è indovinare quante calorie stai mangiando. Che possono suono ragionevole, ma gli studi hanno dimostrato che le persone sottovalutano sempre il numero di calorie nel cibo che mangiano, e se siete a dieta, quindi non può permettersi di essere troppo lontana. Se si sottovaluta, poi si può mangiare troppo, se si sopravvalutano, allora si può sentire fame, tutto il tempo.
Quando si seleziona una guida calorie, è meglio assicurarsi che include i ristoranti che visitate più. Naturalmente non tutti ristoranti di proprietà locale saranno coperti, ma la maggior guide vi darà una approssimazione molto vicino per la maggior parte alimenti. Per esempio, se si tratta di un ristorante italiano, quindi assicurarsi che il contatore di calorie ristorante si comprende in lista per i prodotti alimentari più tipici serviti nei ristoranti italiani.
TAGS: contatore di calorie ristorante, perdita di peso, diete
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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